【创意美食浓浓母爱】+5个月宝宝营养餐 - 婴幼育儿 - 广州妈妈论坛

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楼主

发表于 2012-11-9 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

Hey~MM正在参加“创意美食，浓浓母爱”晒宝宝美食餐单活动，你也快来参加，把周生生足金吊坠和各式好礼带回家吧！//www.nocoii.com/thread-3225597-1-1.html

一转眼，宝宝5个月大了，从4个月开始就添加辅食，开始的蛋黄、汤水、从少到多，从稀到稠，从一种到多种，从细到租，现在开始进食泥状，块状的食物了。今天介绍宝宝喜欢吃的：“肉末豆腐汤”+“秘制鱼羹粥”

肉末豆腐汤：

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

食材：
豆腐，瘦肉末，芹菜，油。

回帖推荐

一一思密达发表于26楼查看完整内容

这么小的宝贝能给酱油吃么？？？

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沙发

发表于 2012-11-9 22:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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3楼

发表于 2012-11-9 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先将瘦肉剁成肉泥，豆腐切块

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发表于 2012-11-9 23:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

锅里放适量的清水烧开，倒进肉末

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发表于 2012-11-9 23:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

将肉末煮开，捞出浮末，再将豆腐倒进锅里，放适量的猪油，煮10分钟。

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发表于 2012-11-9 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

待豆腐煮入味时，放进芹菜提香烧开即成。

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7楼

发表于 2012-11-9 23:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最后，宝宝喝汤吃豆腐。

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8楼

发表于 2012-11-9 23:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

秘制鱼羹粥：
食材：新鲜活鱼一条姜芹菜
调料：味极鲜酱油

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9楼

发表于 2012-11-9 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

锅里放入适量水，煮开，放鱼，加少许味极鲜酱油

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发表于 2012-11-9 23:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再加入姜片

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11楼

发表于 2012-11-9 23:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

盖锅煮10分钟

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发表于 2012-11-9 23:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再放入芹菜提香

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13楼

发表于 2012-11-9 23:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

取鱼肉，将鱼肉捣烂

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14楼

发表于 2012-11-9 23:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2012-11-9 23:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

把鱼肉捣烂成鱼泥，再加煮烂的米粥

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发表于 2012-11-9 23:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

鱼泥和煮烂的米粥搅拌均匀

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17楼

发表于 2012-11-9 23:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为了锻炼宝宝对各种食物的嗅觉，还可以加各种不同口味的调料（我家宝宝喜欢胡萝卜营养米粉）

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18楼

发表于 2012-11-9 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加入胡萝卜营养米粉

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发表于 2012-11-9 23:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2012-11-9 23:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

搅拌均匀

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