elsa_tse

现在我已经怀孕7个月了，昨天去检查，发觉现在体重有75KG，我孕前体重才58KG，重太多了， 我本人170CM，可能是比较高的原因，所以不太看得出来有重那么多，一量才知道，其它各方面都一切正常，我现在就很怕体重以后会增加更多，请各位姊妹可以教一下我可以怎么办？会因为我吃米饭吃多了吗?我现在一顿饭是要吃一碗半的！！

apple81_66

我高165,前三个月吐瘦了10斤,到第5个月长回到102斤,昨天32周重了20斤,现在122斤.最近两周重了4斤.
我喜欢吃面条,还有饺子所以长的宝宝偏大两周.

zhetang_123

我跟你差不多啊,我快6个月也重了26斤了....晕倒~~

angela507

确实增加比较多，后期增加还更快，很难控制的！
少吃多餐，不用听信什么一人吃两人份的鬼话！营养够了就行，要稍微控制一下自己！
还有多运动，消耗多余的热量！
米饭只是一个问题，我也是每顿一碗半饭，但是我前期长得不快。
主要是比孕前增加牛奶、鱼、蛋和水果的摄取量，贵精不贵多。

orlane

哇~~肉肉长得好多哦~~
一碗半米饭不算多啦~~
建议多吃青菜，每天一定要吃个水煮蛋，水果主吃苹果就好了，少吃多餐~
给自己订个食谱吧

abbyjust

多吃肉，少吃主食，我现在也是这样做的。。

yan_ike_yip

我就生個陣都食唔到野..成日都覺得好飽甘..
都後期都系長bb嘅..食太多bb太肥好難生架..

winnie0726

我之前怀孕的时候跟你也是一样..到生的时候一共重了40多斤..现在BB差不多六个月了...俾比生之前重了20多斤.瘦不回

uriko

少吃水果和主食
多吃高蛋白的东西和蔬菜
少吃多餐
多走动

elsa_tse

我现在已经在戒少半碗米饭了，只是容易觉得饿，特别是晚上，吃完了晚饭到9点多就觉得饿，现在只有到了晚上就冲孕妇奶喝。
真挺担心的，还有三个月，真怕会肥50斤，很怕太大了，不能顺产！

扑哧熊

体重增加的快没必要喝孕妇奶粉啊。孕妇奶粉很容易增加总量。喝回普通鲜牛奶就可以了。一天一杯。
吃饭觉得不饱就改吃馒头。吃2~3个。。或是吃蒸熟的马铃薯一个。营养师教的。