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 [ 生长发育 ]

如何防止宝宝缺钙

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淘淘雨

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楼主
发表于 2011-7-27 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内，主要原因是甲状旁腺功能不全，肾功能

未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等。所以， 为了孩子

的健康，新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙，以抵抗钙血症及低钙惊厥。

1、防止宝宝缺钙首先要从孕妈妈做起，孕妈咪对钙、磷及维生素D的需要量要比

平时高出两倍以上，因此孕妈咪宜摄入足够多的钙、磷及维生素D，提供给 胎儿;

哺乳妈妈也应特别注意营养的摄入，使乳汁中含有充足的钙等营养素供宝宝吸收。

2、准妈妈在孕期、宝宝在出生后，应每天近两个的户外活动，以获得充足的紫外线照射。

3、由于大气污染，城市的光照往往不强，而母乳的含钙量并不高，因此一般城市里的宝宝在两个月起，就应在儿保医生的指导下补充钙及维生素D。

4、宝宝四个月起逐步添加辅食，可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘 等。

5、蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、鸡肉等。

6、面粉经发酵做成馒头、面包后变得松软，其中的钙成分易为人体吸收，可以适当多吃。

7、白菜、菠菜、红苋菜、竹笋等蔬菜中含草酸较多，易与钙质结合形成草酸钙沉淀，干扰钙的吸收，可用开水先烫一遍，以除去草酸。

8、生长较快及较胖的宝宝钙的需要量比一般宝宝多，宜多给予含钙的食品。

9、如果检查确系缺钙或低钙，应在医生指导下服用钙片和维生素D，需要的话可以注射维生素D。



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juns511

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沙发
发表于 2011-7-28 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢分享！
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淘淘雨

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发表于 2011-7-29 14:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，好象没有准妈妈关心宝宝缺钙问题哦
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乖乖贝

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马上放假

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发表于 2011-7-29 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，我加宝宝就缺钙
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红色的虫
贺贺

高 一

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发表于 2011-7-30 02:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
的确，宝宝发育迅速，需要更多的营养动力
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淘淘雨

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发表于 2011-7-30 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
是呢，我刚确定有宝宝了，一个多月，不知道要怎么补钙才好
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xinxinaibaobao

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mic-guo

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发表于 2011-7-30 20:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我给BB叫智灵通的乳酸钙冲剂，感觉不错，她也很喜欢饮！
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