闪宝闪宝

又到了秋高气爽，特别干燥的季节啦
每到这个时候就得喝一碗利咽喉的汤
赶紧学着我一起炖青橄榄鲍鱼排骨汤

喝完之后喉咙不要太舒服
不会干痒咳嗽
喉咙发炎的也立马舒服很多了

👉🏻材料:👈🏻

排骨……………………300g
鲍鱼……………………三只
橄榄……………………六颗
  姜  ……………………适量
  盐  ……………………适量

👉🏻步骤:👈🏻

步骤一:把橄榄洗干净，对半切开后备用；

步骤二:把鲍鱼内脏挖出来洗干净，用刷子把壳刷干净后焯水，沥干水分后备用；

步骤三:排骨洗干净后焯水，沥干水分后备用；

步骤四:把所有食材放进煲里，放几片姜， 加水炖一个小时到一个半小时左右就可以了。

汤炖好了之后把油撇干净就可以喝了，超级清甜的，喜欢味道淡一点的可以不加盐，加了盐的话味道会更入味。😁

炖好后立马喝了两碗，生津润喉的感觉马上就来😝😉😉😉
再也不用担心季节变换带来的咽喉不适啦，提前做好食疗调养就好啦✌🏻

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韵致淡雅

加点石斛会不会更好？

韵致淡雅

再点加陈皮、石斛，完美

QQ小六子

好喝，看起来就不错。楼主好会煲汤

kikicoolcool

这个是要炖？用煲的可以吗

arrishxy

青榄拍扁比对半切开更出味。

心轩嫲嫲

壳都要放入去吗
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sulinjing

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听讲加埋壳去煲效果更好

闪宝闪宝

   

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加点石斛会不会更好？

可以试一下😁😁😁
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闪宝闪宝

   

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好喝，看起来就不错。楼主好会煲汤

都是比较简单的煲汤法😁
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闪宝闪宝

   

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壳都要放入去吗

要放的哟，会比较好
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闪宝闪宝

   

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青榄拍扁比对半切开更出味。

切开对我来说比较简单😁
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闪宝闪宝

   

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这个是要炖？用煲的可以吗

炖的话清润一点😁😁😁
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992fish

老人教，放陈肾比放鲍鱼味道更好，不过没试过。

baby-hk

不错,,帮顶啦..

闪宝闪宝

   

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老人教，放陈肾比放鲍鱼味道更好，不过没试过。

是吗？下次我试试看看😁
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闪宝闪宝

   

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不错,,帮顶啦..

谢谢美女支持😁😁😁
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angelajieyang

周末煲起来