最近都不知道在忙啥,感觉这白头发越来越多了,黑色入肾经,今天买了半只乌鸡和黑豆煲个汤,黑豆具有较好的补肝肾、强筋骨、乌须发的功效,现代营养学也认为黑豆营养价值丰富,蛋白质含量在豆类中最高,且含有花青素,具有一定的抗氧化作用。而乌鸡是大家所熟知的调经、养血、补虚的食物,药材配合益气补血、健脾和胃的红枣共煲汤,具有良好的补益肝肾、益气补血、健脾和胃、乌黑须发的作用。