早餐可以这样吃，粗细搭配营养满满——杂粮煲！ - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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crystal

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花样厨神2

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楼主

发表于 2016-4-21 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 crazy_baby 于 2016-4-21 12:34 编辑

相信每个女人做了妈妈后，在吃的方面都会绞尽脑汁想方设法让小孩吃得健康可口，没出息的我，工作之余最大的爱好就是研究今天给我儿子做啥吃的

既要吃得饱，又要吃得好，也要不那么复杂难操作，杂粮煲欢迎大家尝试！

QQ截图20160421121832.jpg

材料：红薯一只、紫薯一只、木瓜半只、淮山半条、鲜百合适量、玉米粒适量、红枣适量、冰糖适量、荷包蛋适量

做法：
1.将以上各种材料清洗干净，削皮，加入适量纯净水，大火烧开小火慢煲半小时。

2.取另一个锅煮熟荷包蛋备用。

3.煲好的杂粮盛入放荷包蛋的碗中，就可以享用了。

4.再配上一杯奶，粗细搭配均匀，孩子吃完能量满满去上学啰！

QQ截图20160421121938.jpg

也可以搭配糯米小丸子哦，今天早上的杂粮煲小丸子，小丸子里面包了自制的凤梨馅，醋酸甜甜好味道啊！

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62楼

发表于 2016-4-28 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这样搭配来吃也未必是好
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61楼

发表于 2016-4-28 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇，流口水
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crystal

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花样厨神2

60楼

发表于 2016-4-28 09:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 lovebluesky 的帖子
昨天已经试了，真的是有点杂，味道有点点怪，我没加鲜百合，感觉不要玉米会好点。纯粹个人感觉，楼主不要介 ...

没关系，根据自己的口味爱搭配啥都行，关键是自己喜欢，欢迎大家一起分享美食经验
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59楼

发表于 2016-4-28 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天已经试了，真的是有点杂，味道有点点怪，我没加鲜百合，感觉不要玉米会好点。纯粹个人感觉，楼主不要介意哈，挺期待你发更多美食贴。
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笑妈

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家乐爱心妈妈团

58楼

发表于 2016-4-28 06:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们没有这么多种类
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笑妈

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家乐爱心妈妈团

57楼

发表于 2016-4-28 06:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好
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56楼

发表于 2016-4-28 00:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到没食欲，虽然很健康
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55楼

发表于 2016-4-27 22:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇
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54楼

发表于 2016-4-27 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

😁
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53楼

发表于 2016-4-27 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

👍
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52楼

发表于 2016-4-27 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

路过，帮顶
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发表于 2016-4-27 19:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我感觉太杂了
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50楼

发表于 2016-4-27 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇这材料真丰富，看着就想吃

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crystal

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花样厨神2

49楼

发表于 2016-4-27 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复吾爱烘焙的帖子
真丰富，会生活的美妈

谢谢
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花样厨神2

48楼

发表于 2016-4-27 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真丰富，会生活的美妈

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47楼

发表于 2016-4-27 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家都是煲杂粮粥
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46楼

发表于 2016-4-27 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

手动起来，向楼主学习
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45楼

发表于 2016-4-27 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好吃
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44楼

发表于 2016-4-27 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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