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[ 甜品冰品 ]

早餐可以这样吃,粗细搭配营养满满——杂粮煲! ...

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crystal

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花样厨神2

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楼主
发表于 2016-4-21 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 crazy_baby 于 2016-4-21 12:34 编辑

相信每个女人做了妈妈后,在吃的方面都会绞尽脑汁想方设法让小孩吃得健康可口,没出息的我,工作之余最大的爱好就是研究今天给我儿子做啥吃的 既要吃得饱,又要吃得好,也要不那么复杂难操作,杂粮煲欢迎大家尝试!

QQ截图20160421121832.jpg


材料:红薯一只、紫薯一只、木瓜半只、淮山半条、鲜百合适量、玉米粒适量、红枣适量、冰糖适量、荷包蛋适量

做法:
1.将以上各种材料清洗干净,削皮,加入适量纯净水,大火烧开小火慢煲半小时。

IMG_2948.JPG



2.取另一个锅煮熟荷包蛋备用。

IMG_2945.JPG



3.煲好的杂粮盛入放荷包蛋的碗中,就可以享用了。

IMG_2946.JPG



4.再配上一杯奶,粗细搭配均匀,孩子吃完能量满满去上学啰!

QQ截图20160421121938.jpg



也可以搭配糯米小丸子哦,今天早上的杂粮煲小丸子,小丸子里面包了自制的凤梨馅,醋酸甜甜好味道啊!

IMG_3073.JPG






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後这微笑是 发表于10楼  查看完整内容

来了。帮你顶贴。

louis0901 发表于36楼  查看完整内容

咸还是甜的?早餐吃甜的不是很好喔,用广州人的话说会容易\"动风\",小朋友动风会经常肚子痛,特别是女孩子,对日后来月经时的经痛会有好大关系

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木瓜煮不会变得很软吗
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木瓜煮不会变得很软吗


不要买太熟的木瓜
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回复 詹桥 的帖子

好福气,能吃到老公做的早餐

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来了。帮你顶贴。

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木瓜淮山一起煮,怕木瓜烂了淮山都未熟吧?这么多一起,有相冲吗?自己随机搭的?
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