【六月打卡挑战#01】夏天的减脂餐隔夜麦片 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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candy

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楼主

发表于 2021-6-10 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我正在参加广妈羊城美食&我家厨房版福利活动【六月打卡挑战】
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【六月打卡挑战】晒宅家美食、爆料平靓正买菜平台、忆餐厅美味，赢上万金币百元好礼

现在风吹的很大的一款减脂美食，但说真的，不自己亲自试过，无法理解这种麦片怎么会好吃😋于是自己认真实践了一下，别说，还真的又好吃又饱腹，营养也全面。

第一天，材料：即食有机燕麦片，一条香蕉，一包龙王原味豆浆粉，一瓶温氏0糖酸奶，外加一个装上述食材的容器

做法：如上图，一层燕麦一层豆浆粉一层酸奶一层香蕉，然后再按上述顺序再来个4层，最后铺上豆浆粉。进冰箱冷藏室，专门拍了下底层，因为未有吸水，燕麦干干的。
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candy

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沙发

发表于 2021-6-10 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天早上（隔了一夜，大概8个小时），看下成果

开吃，我居然一盒全吃完了，燕麦隔了夜，抗性淀粉增加，饱腹感增强，更容易消化，糯糯的，口感真不错👍大家可以试一下。
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candy

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3楼

发表于 2021-6-10 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

相信我，一定要试一下，绝对颠覆你的味蕾😁
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4楼

发表于 2021-6-11 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

挺容易做的，不过家里没豆浆粉，不知道用奶粉行不行~

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candy

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5楼

发表于 2021-6-11 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复流沙包的帖子
挺容易做的，不过家里没豆浆粉，不知道用奶粉行不行~

可以试一下，说不定更好吃呢？
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6楼

发表于 2021-6-15 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着也是想要试试的

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7楼

发表于 2021-6-16 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 eika 的帖子

我刚听一个朋友说起这款网红食品，就看到楼主分享做法了，太感谢啦，今晚就回去试下

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8楼

发表于 2021-6-16 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

牛奶和香蕉不可以一起吃的。
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如月

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9楼

发表于 2021-6-16 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同款的哈哈😃
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千年白妖

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10楼

发表于 2021-6-16 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复感性Eva 的帖子
牛奶和香蕉不可以一起吃的。

理性的人！
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混妈网能变聪明

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11楼

发表于 2021-6-16 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一大早吃这种凉的当早餐也不好吧
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candy

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12楼

发表于 2021-6-16 22:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复混妈网能变聪明的帖子
一大早吃这种凉的当早餐也不好吧

一般起床先从冰箱里取出来，然后刷牙洗脸喝温水，练个15分钟清晨瑜伽，然后吃这个，表示一点也不凉
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candy

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13楼

发表于 2021-6-16 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复感性Eva 的帖子
牛奶和香蕉不可以一起吃的。

不放香蕉可以放蓝莓、树莓、芒果等，都很好吃。还有食物相克这个问题早就辟谣了。但还是根据自己体质来还是比较科学的
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14楼

发表于 2021-6-17 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

赶紧留印，准备照着做起来

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15楼

发表于 2021-6-17 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，试试
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