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本人今年30有5了,两孩妈,生孩子之前一直保持在100斤左右,生完老大之后恢复的也比较好,也就是胖了5斤左右吧,自从13年生完老二后,不知道是什么原因,*我觉得是年纪大了的原因吧),就算我吃的不多,带孩子也比较累,但是体重一直居高不下,别说加大码的衣服了,XXL的衣服有时也不一定塞的下。走几步路就累,出汗特别厉害,检查身体还胆固醇偏高,真的是到了不得不减的地步。 带两个小朋友很困身,所以我真没时间去健身院,吃药我肯定不选择,看了不少妈网上的帖子,觉得针灸和拔罐好像效果也不错,就在这两者间选其一吧。因为本人比较怕针,所以就选了拔罐减肥,(因为之前也有时和老公去拔罐,感觉还能接受)
其实具体咨询过,针灸和拔罐都是要配合他们的饮食方法,因为我平时就吃不多,所以这点不难,对于效果吧,我也明白要因人而异,反正选了就坚持吧,不过效果还很理想,两个多月减去了15斤。主要是想说一下自己的感受。
1、老师说我的体质很湿热,我觉得是,人容易累,而且睡眠不好。拔罐应该有助于排毒,感觉精神比以前好了。
2、瘦肚子、腰和PP很明显,我现在穿XL码很轻松了,看其他和我一起做治疗的人,减完整个人都薄了。我基数大,可能还要减一个疗程才行。
3、可能是因为刺激了穴位吧,还真的不觉得饿,吃不多就饱了,开始还担心饿的自己底血糖。
4、最开心的就是胆固醇指标正常了,因为我减肥前吃东西已经很清淡,所以我觉得是身体排毒调理后,有这个效果。
5、减完之后,保持合理饮食,不要暴饮暴食,加上多点散步,我现在基本只比之前重回大概不到2斤,觉得效果还是满意的
上传一张我的成绩单,呵呵,其实我减了15斤,还是有很多的下降空间,决定再减15斤应该就更好了。
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