卉卉同学

🔥 最近广东高温桑拿天，以前上火阿妈会煲夏枯草给我们喝，不过口感和颜色比较像凉茶，孩子们有点抗拒。

✨ 我改良了一下，参考孩子们喜欢的茶π水果花茶的口感，改良后的解暑茶，大人孩子爱喝也方便，无糖无防腐剂，夏天当水喝都可以。

【自制茶π养生花茶】
⭐️材料：
1⃣三和茶（从化溪头村/淘宝有售）
2⃣雪梨（半个，根据个人口味增减，水果甜味适合小朋友口味）
4⃣水5碗左右
❤️做法：
1、雪梨去皮去核
2、放入所有材料煲10分钟
3、装瓶放冰箱
4、材料可再翻煲一次后再倒

✨Tips
装瓶放置冰箱冰冻一下，孩子们带出门喝，解渴又解暑🌿 省了买饮料的💰 。

✅三和茶是什么？
是由广东这边的几种植物晒干制成，分别有
罗汉果花
野生溪黄草
鸡骨草
喝起来有淡淡的茶味，而且味道有回甘，不用加糖喝起来也是天然的植物清甜，没有凉茶的苦涩，却能达到清热解毒去湿利咽的作用。

⭕️ 三和茶适合什么人喝？
三和茶作用是
祛湿/清凉/生津止渴
特别适合，夏日高温，烟酒过多，熬夜人群，起到降火降燥的效果。

👍简单的自制广东解暑饮料，你学会了吗❓