【六月打卡挑战#10】羽衣甘蓝减脂圣品 - 美食&下厨

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eika

candy

博士

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羽衣甘蓝有抗氧化的作用，对延缓皮肤衰老能够起到很好的作用，而且还能够增加皮肤的弹性，甘蓝里面的微量元素也比较高，能够补充身体的营养，对于降血压和降血脂能够起到辅助的作用，高血压患者可以在饮食上面多吃一些，但是在吃的时候不要放太多的盐防止血压升高。羽衣甘蓝能够起到明目、调节视力、滋润皮肤的功效，甘蓝里面还有非常丰富的维生素c和维生素a，能够保湿皮肤还能够缓解视力加深来调节视力，对于眼底发生病变也能够起到一些缓解的作用，糖尿病患者引起的视力模糊可以多吃一些甘蓝，不仅能够降血糖还能够保护视力。