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本帖最后由 riyuehuo 于 2011-11-25 10:28 编辑
一直以来就是个胖子，生孩子之前就有82公斤了，现在小孩四岁了，还是83公斤。
暑假回老公老家，吃了一个月的面，回来更是惨不忍睹啊，体重已经疯狂的升到了
170斤以上（ 没有准确的数，因为没敢上称）。
8月25日—10月7日，85公斤—82公斤（概数），共减6斤，主要是早上走路40分钟，饮食正常；
10月8日—10月30日，82公斤—74.9公斤，共减14.2斤，用拔罐减肥方法，早上走路，按餐单吃，偶尔吃错。
终于开学了，每天早上走路40分钟，
坚持了一个多月，瘦了一点，到了81公斤（不准确啊）
（我家称偏轻1公斤呢） ，感觉也还是太慢。
从前天开始拔罐了，总的一句话，有用，下面正式记录我的减肥历程。
10.7，81公斤（稍过，没有电子称啊），第一次，开穴，早餐2个煮蛋，午餐牛肉、黄瓜，晚餐青菜、小番茄，睡前梅子； 10.8，80公斤（很正的说），第二次，开穴还是，早餐3个煮蛋、豆浆，午餐牛肉、黄瓜，晚餐青菜、小番茄，睡前梅子：
10.9，79公斤（早上称的，美啊），晚上第三次开穴。早餐3个煮蛋、豆浆，午餐牛肉、黄瓜，晚餐青菜、小番茄，睡前梅子。
最新消息，有了新的电子体重称，从10月12日早上开始重新记录体重了，80.2KG，可怕啊。
10.12，80.2KG，早餐2个煮蛋、豆浆，9点多小苹果一个.
10.14，80.0KG
10.15，79.4KG（终于降到80公斤以下了，小开心一下）10.16，79.2KG
10.17，78.4KG（今天早上很开心啊，昨晚吃了一大盘家常凉菜，还没重，哈哈）
10.19，77.9KG（10.18早上称是78.3KG，我发现我是拔罐第二天早上称不会轻多少，下一天减的多，不知为什么）
10.21，77.2KG（开始拔罐到这里是两周了，共减了有3.8公斤，7.6斤，成绩还可以吧） 10.24，76.1KG（三周没大便了，今天早上终于成功了，所以体重看似下降的快了一点点）
10.25，75.7KG（今天我生日哦，啦啦啦~~~~~~~~~~不过晚上要吃蛋糕，希望不要有影响啊）
11.1，74.9KG（这一周特殊时期，没有拔罐，基本按餐单吃，最暴就是吃了一餐自己包的饺子，好香啊。） 11.3，74.8KG（昨天中午出去吃饭了，吃的多，还杂，影响了。还吃了个煎包。好香啊，现在觉得主食真好吃啊。）
11.7，74.4KG（这些天吃的会杂些，例如吃点坚果什么的。总结一下，吃杂了真的不掉称啊，头痛）
11.9，74.4KG（怎么办呢，这一周都不掉称了啊，我也不知道问题出在哪里了，这两天也不敢吃坚果了啊，昨天吃了一颗榛子）
11.11，73.9KG（前天开始加拔后背了，平台期啊，终于又开始掉称了，继续努力啊） 11.16，72.5KG（很高兴，这几天体重不太稳定，有点反复的感觉，但今天早上称的，几次都是这个数，继续努力） 11.20，71.8KG（这两次拔的都有几个地方起水泡，有点痛啊，什么时候能减到正常的体重啊，坚持坚持再坚持）
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发表于 2011-10-9 14:39
