风采2010

       荷花荔枝干炖老鸭材料：鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片  
  功效：
荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用.
     
  石斛淮山杞子猪骨汤材料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克     
   功效：
润肺生津
      
石斛冰糖茶材料：石斛15克、冰糖适量           
  功效：
治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃
注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用
      
石斛麦冬瘦肉汤材料：瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个         
   功效：
对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃
         
石斛太子参煲瘦肉或麦冬玄参煲瘦肉材料：太子参25克、石斛25克、瘦肉500克、或麦冬15克、玄参15克、生姜2片   
     功效：
刷牙容易流牙血属阴虚火旺型热气喉干，喉痛，容易上火

嘻嘻002

(来自手机端的回复)

entritysmile

收着学习

elainegz

不错，留印。。

蝴蝶结

只能收藏了。

冰红荼

好帖，值得收藏！

颖瑜宝宝

收起，下次用

sun_happy

好帖！收藏先！顶顶！

我牛人也

不错哦！要常常做来吃！

风采2010

　　今日特推荐一款秋凉干燥时老人养生的汤水，它为北芪肉苁蓉火麻仁煲猪展。北芪为补气类药材，能益卫固表、利水消肿；肉苁蓉为助阳补肾类药材，能补肾、益精、润燥、滑肠；火麻仁为润下类药材，能润燥、滑肠、通淋、活血，均为性温、平，味甘。合而为汤甘润醇香，有补肾固表、润燥通便的功效，亦为秋燥时的家庭靓汤之一。
　　材料：北芪20克，肉苁蓉、火麻仁各12克（中药店均有售），猪展肉400克，生姜3片。
　　烹制：各物分别洗净，猪展肉切块。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后，改文火煲1个半小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

ating862

v1好用啊！收藏了~

hk08

做个记号，不错！

沙夫三嫂

呵,谢谢分享

lilyana

谢谢，已经收藏

hong-joe

好多！

风信子牵牛仔

留印。。。。

likemin

给力  值得好好收藏！