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本帖最后由 一诺千金 于 2011-6-22 12:56 编辑
生孩子前102-105斤，生完后135斤，断奶后130斤，结果这个130斤保持了整整三年。这半年来来通过晚上不吃米饭，减了大约10斤，现在体重是120斤左右，再怎么节食，体重就是纹丝不动。看到妈网很多mm拔罐减肥成功的例子，我心动了很久，考虑了很久，最终决定加入她们。从5月25日下班后就直奔而去。记录下这几天来的体重变化及饮食情况：
5月25日：59.6kg，第一天开穴，开完后超过7点了，因为老师说晚餐要在7点前吃完，so，晚餐没吃，还好中午吃了大餐，所以一点也没饿。
5月26日：早餐两只鸡蛋，中午青菜一碗，下班后买好了圣女果去老师家，上称是58.7kg，-0.9kg。老师要我吃完圣女果再拔罐，不然时间又不够了。
5月27日：早餐两只鸡蛋，中午青菜一碗，下班后在车上吃了一斤半左右的圣女果（好饱），到老师家上称称体重：58kg，-0.7kg。三天的开穴顺利度过。
5月28日：早餐三只鸡蛋，中午盐焗鸡半只，晚餐四条青瓜我凉拌了吃，吃了剩下不到1/5，我的天啊，饱死了。今天没有去拔罐。
5月29日：早餐三只鸡蛋，吃完早餐后在家里煲汤（玉米胡萝卜煲猪骨），大概10点左右到老师家，上称体重：57kg，-1kg。我都有点不相信了，两天竟然减了2斤！中午回家把烫里的肉全部吃光光。晚上吃圣女果，很饱。
5月30日：早餐还是三只鸡蛋（反胃啊），中午菜心一碗，晚上被同事拉到家里吃饭，除了米饭没吃，什么都吃了，555555555555555。虽然赶忙吃梅子补救，但是我想今天算是彻底失败的一天。
5月31日：为了惩罚自己，决定早餐午餐全免了，饿肚子吧。早晨回公司称体重，连衣服鞋子是57.3kg左右。晚上没吃晚餐去拔罐，很担心体重增加，但上称是57公斤，比上不增不减。拔完后吃杨梅，老师说最好不吃杨梅，因为可能有虫子，但我实在太想吃杨梅了，所以吃了试试，如果证明不能吃，以后都不吃了。
6月1日：早餐两只鸡蛋，中午烧鹅不吃皮（但是吃得比较晚，大概3点半才吃完），晚上吃杨梅。今天不用去拔罐。
6月2日：早餐两只鸡蛋，中午吃韭菜一碗。晚上忍不住，又买了杨梅吃。拔罐前上称56.5kg，-0.5kg。还不错，担心的事情没有出现。加油！
6月3日：早餐两只鸡蛋，中午吃了青菜一碗。晚上吃香梨4个。今天不用拔罐。
6月4日：早餐两只鸡蛋，中午去拔罐，结果上称竟然一斤也没减到，还是56.5Kg，不知道什么原因，估计是昨晚的香梨太甜不适合我，决定下次不吃梨了。老师给我再开一次穴。等下次看看有没有用。中午四只盐锔鸡爪，晚餐听老师的话乖乖吃青瓜。
6月5日：早餐三只鸡蛋，中午盐焗鸡爪2只，晚上吃火龙果两个！
6月6日：早餐3只鸡蛋，中午吃了鱼大半条，晚上吃圣女果应该有1斤多吧。本来今天要拔罐的，但是端午节，老师可能休息，所以没去。
6月7日：早餐3只鸡蛋，中午韭菜一碗。晚上去老师那里拔罐，上称55.1Kg,-1.4kg，端午节拒绝美食的代价很值得，呵呵，继续加油！。到目前为止，减肥时间近两周，共减掉了4.5kg，成绩还算可以！！
6月8日：早餐2只鸡蛋，中午青菜一碗。本来坚持好好的，结果晚上有应酬，华丽丽的吃了一顿大餐，酸菜鱼、牛肉、茄子、粉条，反正不该吃的全吃了，而且还撑到反胃。我想明天我是不敢去拔罐了。
6月9日：早餐1只鸡蛋，中午韭菜一碗，晚餐吃西瓜。今天估计体重长的太重，不敢去拔罐。
6月10日：早餐2只鸡蛋，中午韭菜，晚餐圣女果。去拔罐的时候称体重55.2kg.+0.1kg，总算平稳，但是没减到。555555555，偷吃有罪啊！！
6月11日：早餐3只鸡蛋，中午盐水鸭，晚餐芒果3只。
6月12日：早餐2只咸蛋黄。然后去拔罐，体重54.7Kg,-0.5kg，又有成绩了，中午吃了过江鱼和鱼头，虽然是两个菜，但想着都是鱼肉也就吃了，餐后还是吃了颗梅子以防万一。晚餐拍青瓜。
6月13日：早餐2只鸡蛋。中午青菜，晚餐吃芒果了。咨询了老师，昨天还是吃错了，唉，不能吃过江鱼，也不能两种做法的鱼一起吃。
6月14日：早餐3只鸡蛋，但是有一只是隔了半小时再吃的（这种吃法也是错的），中午菜心。晚上吃了桃子。晚上去老师家拔罐，上称55kg,+0.3kg，老师还是给拔了。因为这几天都吃错，所以体重长是不奇怪的。
6月15日：早餐2只鸡蛋，中午菜心，晚餐圣女果。
6月16日：早餐2只鸡蛋，中午菜心，晚餐火龙果。今晚去拔罐，因为这两天都乖乖的按餐单，所以一上称有惊喜54.1Kg,-0.9kg。加油哦！
6月17日：早餐3只鸡蛋，中午盐焗鸡半只，晚餐桃子。
6月18日：来月经了，挺说月经期是减肥的黄金期，所以我一定要按餐单坚持下去，月经期间不能去拔罐了。早餐3只鸡蛋，中午圣女果，晚上吃桃子。呵呵这些天好喜欢吃桃子啊！
6月19日：早餐2只鸡蛋，中午清炒菜心，晚餐芒果。
6月20日：早餐3只鸡蛋，中午菜心，晚餐准备吃圣女果。晚上如到老师家称体重：53.6kg，—了0.5kg ,看来月经期坚持还是有效果啊，开心。
6月21日：早餐2只鸡蛋，中午半只水晶鸡，晚餐吃了半个西瓜，撑死我了。
6月22日：早餐3只鸡蛋，中午通菜一碗，今天又可以拔罐了，期待中。
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发表于 2011-5-30 16:10
回复11楼的MM，我大概用了1一个月吧。
因为老是管不住自己的嘴巴，所以时间拖的长了点。听曾老师说，有个胖MM6次就减了12斤咯。佩服啊。。。。
