古龙味

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　   无论你是否听说过双豆减肥汤这种减肥方法， 但试过的朋友都说有效。有网友仅用了两周，就从108斤瘦到92斤，整整18斤的记录足以让人感到震撼。重要的是在快速减肥后，皮肤并没有因此而暗淡无光 彩，反而更红润清透了，青春痘也减少了很多。下面小编给你介绍一下双豆是怎样发挥它们的神奇减肥功效的。

双豆减肥汤

　　原理：双豆——红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用有助将各种单品的功效发挥到极致。
　　准备工作
　　为了使减肥效果更明显，减肥期间的生活要严格遵守以下安排：
　第一、每天早上喝白醋蜂蜜水　　每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的温开水中加入1/4汤匙的白醋和一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后喝下。白醋蜂蜜水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，更快更安全地排除体内垃圾。早餐只吃下面介绍的减肥汤。　　第二、上午不吃任何零食　　如果实在肚子饿或太谗，可在10点左右喝一小杯酸奶或者脱脂牛奶，坚决拒绝其他一切诱惑。并保证下午不吃任何零食。　　第三、晚餐只喝双豆减肥汤　　晚餐只吃下面介绍的减肥汤，并且保证在7点之后直到睡觉前也绝不吃任何东西。　　第四、多动动　　不要整天坐着，尽量多走走动动。　　双豆减肥汤的做法：　　材料：红豆，绿豆，山楂，大枣　　做法：煮之前用冷水泡红豆和绿豆一小时后，将所有材料共放在锅中，加冷水，煎到豆烂即可。　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆、山楂和枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。趁热吃效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

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能瘦得健康，何乐而不为呢！

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回复 美丽的彩霞 的帖子

红豆，緑豆各 50 克，山楂 15 克，红枣 10 枚

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对于那些又想减肥又喜欢吃美食的美丽妈妈们还有一种更好的减肥方法，那就是拔罐。可别小瞧了拔罐哦，拔罐的好处可多着呢，比如我们身边最常见的高血压，糖尿病，妇女病.........
当然还包括了女人生完孩子后脸上的斑斑点点，这些可是本人亲身体验得来的哦！呵呵~~

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回复 宛宛妈妈 的帖子

我只是自己试过,感觉很有效果，所以就拿出来跟大家分享分享，呵呵~~

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如果太饿受不了，还是可以一吃点低热量的食物。但效果就没这么明显。时间也要长一些。