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妹妹怀孕20W了,从17周开始就严重便秘,每次上厕所都很辛苦啊,我怀孕的时候却非常好,所以不能给她很多帮助,希望有MM可以分享一下经验,非常感谢
[ 本帖最后由 01wife 于 2008-11-18 07:19 编辑 ]
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回帖推荐
MDL 发表于11楼
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我每日早上一起身就飲蜜糖，每日都有飲酸奶，經常吃橙吃粉蕉吃提子，吃飯時又吃好多菜，但假如有一日無在平時固定的時間上厠所大大，咁果一日就會無得拉了，第二日就會去得好辛苦。我仲試過去到出晒血，可能已經生左痔瘡了。所以除左飲食上註意外，調整自己的生物鐘，固定時間去厠所坐一坐，會有好大幫助。 ...
oxmojie 发表于41楼
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没有， 可能跟我喝点蜂蜜水和每天喝超级多的水有关系（牛奶、蜂蜜水、普通白开水一共约2L左右）
不过蜂蜜也不敢喝得太多， 怕不小心血糖过高呢就麻烦了
还有早餐都是吃一碗白粥＋包子2个。 汗。 好像都是水水的东西
[ 本帖最后由 oxmojie 于 2008-11-24 10:04 编辑 ]
葱葱妈 发表于47楼
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小米+大米+黑糙米+红糙米+青稞+燕麦＋是（不会写那一个字）实（这是煲汤料）+新鲜玉米一小段+西红柿一个（差不多粥好才扔下去，不要破皮）+鸡蛋一只（同西红柿做法，粥快好时去壳扔下去），煲约45分钟，成为稀饭，每天早上吃，另加青菜一碟做早餐。我每天上午都吃的，很好入口，也没有影响血糖，比吃蕃薯粥还好。
另外，注意去厕所不要带报纸杂志去，尽量每天早上定时去大大。
我怀孕前汤水不够，又不定时去大大，试过五天便秘， ...
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发表于 2008-11-17 14:07
可以吃橙子啊 还有喝蜂蜜 喝益力多 多吃青菜
