5招预防流感，宝妈必牢记 了解了流感，我们当然最希望把“病毒”挡住，不让它侵入宝宝身体，这就需要麻麻们从以下5个方面着手： 1、及时接种流感疫苗 接种流感疫苗是抵抗流感病毒最简便、最有效的方法。虽然流感疫苗不能覆盖所有流感病毒，不能100%保证受种者不受到流感病毒的攻击，但是却能大大降低患流感的概率，而且即使得了流感，也能缓解症状。值得注意的是，流感疫苗需要每年接种，接种时间通常在每年10-12月。 美国儿科学会（AAP）发布的《2016~2017儿童流感的预防与控制建议》就指出：疫苗仍然是预防流感发生的最重要方式，年龄≥6个月的人群应每年接种季节性流感疫苗。
2、提高宝宝免疫力 提高宝宝自身机体免疫力是预防流感的重要措施。家长给宝宝穿衣服要合适，根据气温的变化，根据室内外温度的差异，及时地给宝宝增减衣物，不要穿得过多，当然也不能穿得过少，否则都会造成宝宝抵抗力的下降。平时还要注意带宝宝进行适量运动哦。
3、饮食营养要均衡 日常饮食注意避免摄入过多高热量、高蛋白、高糖的食物，宝宝肠道的负担过重，会造成他的抵抗力下降。注意当季蔬菜、水果及肉类、谷物等的摄入，做到不偏食。另外，每天饮用适量的白开水，有助于身体排泄与血液循环。
4、保持空气流通 病毒在潮湿、不流通的环境更易传播，平时家里要做好清洁卫生，并经常通风，让宝宝养成勤洗手的好习惯。 5、避免到人多拥挤的地方，远离病毒源 流感的传播性强，且传播速度快，流感高发期尽量避免带宝宝去人潮拥挤的商场、游乐场、菜市场等地方。此外，禽流感病毒会寄生在禽类中并传播给人类，人感染后症状严重、死亡率高，因此在流感高发季一定要避免和禽类，尤其是与活禽的“亲密接触”。
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发表于 2017-2-15 09:44
发表于 2017-2-15 12:16
发表于 2017-2-15 19:46
