准妈妈的睡姿？ - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2008-2-23 20:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我怀孕六个多月了，睡觉的时候如果向左侧睡。自己感觉不太舒服，宝宝也踢我很厉害。如果向右侧睡，则很舒服。我看书上推荐都是向左侧睡。我是不是应该也向左侧睡呢？长期向右侧睡，会不会让胎位不太正呢？大家都是怎样的睡姿呢？

回帖推荐

美女Gigi 发表于4楼查看完整内容

原则上是要左侧睡的。但有些书上就说，最重要的是孕妇自己睡得舒服，如果为了坚持左侧睡而影响睡眠的话就不好了，建议还是觉得怎样舒服就怎样睡。我怀孕的时候坚持左侧睡，睡得腰酸背痛，所以就偶尔右侧睡，让自己轻松一下。放松够了就再向左侧睡

BG7PBN 发表于18楼查看完整内容

我才怀孕86天，可是一直都睡不好，就算开始睡得着，到后半夜基本是清醒的了。每天6点半就要起床去上班，睡不好的话整天都头晕脑涨的。请问有谁可以告诉我，怎样才能睡得好一点呢？苦恼得快要哭啦！

幸福小PP 发表于36楼查看完整内容

我的情况跟大家相反哦！我是平睡的时候宝宝动得少，左侧或右侧睡它动得多。我本人倒是觉得平睡舒服点，但听说平睡BB容易缺氧，所以我精神压力很大，半夜老是醒，发现变平睡后就赶紧换左侧睡，但姿势一换，小东西就动啊动，我又不知道它是舒服还是不舒服，所以不大敢睡。这么一搞，每天晚上都睡不好，白天上班好困啊 ...

melodylin 发表于42楼查看完整内容

我是平着睡最舒服，左侧睡，左侧胸部以下有时会痛。我每次都想侧睡，但是，到早上醒来的时候都发现自己是平着睡的，有点罪恶感呢~~~,不过，我的睡眠还算是好的，呵，可以连续睡10来个小时。呵~~~~，平时也老是想着睡觉，不知道各位妈妈平时上班的时候会不会觉得眼困呢

梦然发表于45楼查看完整内容

我怀孕前习惯了平躺和右侧的睡觉姿式，看着胎教书上讲孕期睡觉以向左侧为最佳，刚开始时真是痛苦极了。甚至感觉向左侧就不会睡觉了似的，睡不着并且右手和右腿还经常酸麻。不过，为了宝宝，这点儿苦算什么...呵呵，，实在不行就设法多加个枕头在背后。

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猪宝贝的妈妈

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沙发

发表于 2008-2-23 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是向右侧睡才舒服，可是我LG时刻盯着我，没办法，每天睡觉都觉得很痛苦。

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米米仔妈咪

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3楼

发表于 2008-2-23 21:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我到左孕后期，系左右为难，点都难训入眼。

平均一个钟头醒一次。

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4楼

发表于 2008-2-23 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原则上是要左侧睡的。但有些书上就说，最重要的是孕妇自己睡得舒服，如果为了坚持左侧睡而影响睡眠的话就不好了，建议还是觉得怎样舒服就怎样睡。
我怀孕的时候坚持左侧睡，睡得腰酸背痛，所以就偶尔右侧睡，让自己轻松一下。放松够了就再向左侧睡

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5楼

发表于 2008-2-24 00:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

产检时问过医生说左\右侧睡都没关系,侧睡主要是血液流通好,BB比较活跃.平睡对血液流通不好.我也就左\右轮换着睡了.哪边舒服就睡哪边吧.

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6楼

发表于 2008-2-24 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 1楼的帖子

侧睡就可以了，不需要太刻意规定自己要左侧的，毕竟睡眠质量和自身的舒适程度也十分重要，但是建议尽量避免仰卧哦！~

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清春淇

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7楼

发表于 2008-2-24 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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家有淘女豆豆

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8楼

发表于 2008-2-24 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是左侧睡得多，右侧好像是不怎么舒服。

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9楼

发表于 2008-2-25 15:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还是习惯平睡。但是老觉得屁股酸痛。

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10楼

发表于 2008-2-25 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还是习惯平睡。但是老觉得屁股酸痛。

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11楼

发表于 2008-2-25 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最近的屁股痛得更厉害了呢~

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12楼

发表于 2008-2-25 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家的宝宝只要我一平躺着睡,就会动个不停.没办法只有侧着睡啦.

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13楼

发表于 2008-2-25 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家宝宝一侧睡，他/她就踢我啊，没办法，只好平躺着，问过医生，也说怎么舒服怎么来。

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啊囡个妈

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14楼

发表于 2008-2-25 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 <i>fly03</i> 于 2008-2-25 15:43 发表 <a href="//www.nocoii.com/redirect.php?goto=findpost&pid=7216454&ptid=456303" target="_blank"><img src="//www.nocoii.com/images/common/back.gif" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /></a><br />
我家的宝宝只要我一平躺着睡,就会动个不停.没办法只有侧着睡啦.

<br />
我也是这样!

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15楼

发表于 2008-2-25 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

无论哪种方式睡，关键是睡得舒服，睡得着才行！如果侧卧睡不着，那还不如平卧呢！

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16楼

发表于 2008-2-25 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我才怀孕86天，可是一直都睡不好，就算开始睡得着，到后半夜基本是清醒的了。每天6点半就要起床去上班，睡不好的话整天都头晕脑涨的。请问有谁可以告诉我，怎样才能睡得好一点呢？苦恼得快要哭啦！

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yannie_wong

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17楼

发表于 2008-2-25 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是向右侧睡才舒服，LG说怎么舒服怎么睡，

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敢爱敢恨敢说

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18楼

发表于 2008-2-25 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

据说到后期才左侧睡，还不用那么快。我六个多月一直到八个月都是右侧睡才舒服，BB也比较安静。

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AKI

我是B嘉

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19楼

发表于 2008-2-26 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怎么睡舒服就怎么睡
以前根本就不会平睡，但现在也会咯

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