想自学瑜珈，不知道学哪个教程最好？ - 准备怀孕

当前位置：广州妈妈论坛 » 准备怀孕 » 想自学瑜珈，不知道学哪个教程最好？

返回列表

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 14 \| 浏览: 5952 \|倒序浏览 \| 字体: tT 微信扫一扫手机看此贴好内容随时分享到朋友圈想自学瑜珈，不知道学哪个教程最好？ [复制链接]

dw12

高二

Rank: 15

帖子: 588
经验值: 4108
注册时间: 2013-2-18

♦♦
- 妈妈网轻聊
  给生活加点料
♦♦
- 妈妈网孕育
  就是好用
♦♦
- 广州妈妈网
  广州妈妈网，更懂广州妈妈

楼主

听说瑜珈对准备怀孕的妈妈，甚至是已怀孕准妈妈非常有好处，因为瑜珈令女性气血通顺。但出去学时间不能掌握，想在家自学，百度一下很多视频教程，但不知道哪个教程最好。

回帖推荐

-Litchi- 发表于4楼查看完整内容

我大学时是自己看视频练的，去年报了个瑜伽班。报班练过后，我才恍然大悟，我以前在看视频教程练，那个根本不叫练瑜伽，那个确切叫模仿瑜伽的体式在摆pose，所以收效甚微，练瑜伽呼吸是很重要的，还有冥想，当真投入后，我觉得对心神和思绪都有种宁静和清晰的收获。如果你是备孕，建议加强腹部肌肉的锻炼，顺产时好使上力 ...

回复引用

返回顶部

猜你喜欢

Yuki_umi

初三

Rank: 13

帖子: 59
经验值: 1570
注册时间: 2012-12-21

沙发

想练那个部位就选那个呀，瑜珈都差不多的，网上教程多无非是教的人不一样而已

回复引用

返回顶部

-Litchi-

高二

Rank: 15

帖子: 242
经验值: 3557
注册时间: 2012-5-6

3楼

回复引用

返回顶部

dw12

高二

Rank: 15

帖子: 588
经验值: 4108
注册时间: 2013-2-18

4楼

回复 -Litchi- 的帖子

谢谢你呀，你是在哪家瑜珈管学？

回复引用

返回顶部

-Litchi-

高二

Rank: 15

帖子: 242
经验值: 3557
注册时间: 2012-5-6

5楼

回复 dw12 的帖子

我是在淘金的梵天瑜伽学的，上课时间可以自己约，你可以上它主页看看，还有课表可以参考下

回复引用

返回顶部

大马小熊发短消息加为好友大马小熊当前离线精华 1 帖子 4980 经验值 29922 注册时间 2012-3-19 妈币 21069 小熊燕窝❤ 硕士硕士, 经验值 30356, 距离下一级还需 19644 经验值帖子 4980 经验值 29922 注册时间 2012-3-19	6楼发表于 2013-2-27 10:37 \|只看该作者 \| 最新帖子 \| 查看作者所有帖子 \| 发短消息 \| 加为好友提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复引用返回顶部