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我是否得了产前抑郁症?

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楼主
发表于 2011-8-16 20:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
可能因为孕期以来一直出现各种各样状况,搞到至今自己一直都神经兮兮的,很担心早产,担心早破水,又担心BB智力有问题,看了三维照片竟然还担心BB脸上会不会有胎记毁容,BB脐带绕颈一周又时常怕她缺氧等等的担心....搞到自己无时无刻都坐立不安。大家有这种情况吗?我该怎么缓解自己的忧虑呢,大家有什么好方法吗?

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回复 ceciliazeng 的帖子

差不多的啦,我也是一天到晚都在七想八想的。老是在把一些简单的事情复杂化了。

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我发现没有事就会乱想

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在这种时候很容易有的。

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第一胎都会紧张点的,放松吧

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推荐你读一本书,怀孕圣经,我一开始也有些紧张,不过没LZ那么紧张

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我也是经常乱想,这个是孕期的正常现象

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我觉得LZ做点什么事转移自己的注意力,也许就不会这么胡思乱想了。

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看看书,找点事情做,帮宝宝预备出生后要用到的东西,打发打发时间,让自己忙起来就不会多想了。

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回复 ceciliazeng 的帖子

如果医生告诉你宝宝一切很好,你完全没必要多想的。建议多看看育儿方面的书籍,多同家人沟通。同时补充抗压力和舒缓神经紧张的营养素。我是中大博益营养咨询公司的营养咨询师,如有需要可以咨询我,我的电话是:135 3989 5605

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要开朗,多讲话,多户外活动
希希妈妈

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想太多了吧,放松点,多听音乐舒缓神经,不要让自己太累了
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