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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰?
月经不调给你的身体带来了诸多不适?
别发愁了,让妈网姐妹来帮你!
先来看看月经不调有怎样的特征——
月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:
(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;
(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;
(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。
月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。
在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM,都来帮帮备孕姐妹,分享月经不调食疗食补的妙方吧!
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治愈疗程及心得:(曾经受过月经不调困扰的选填此项,说明历时多久即可)
月经不调食疗方:(曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯!)
其他治疗方法:
来分享咯,即送10妈币!结合自身经历分享者将会酌情加分~
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回帖推荐
恋恋 发表于2楼
查看完整内容
妈网ID:恋恋
治愈疗程及心得:经常痛经
月经不调食疗方: //www.nocoii.com/thread-1846039-1-1.html
其他治疗方法:除了食疗方,我觉得运动也很重要。。。现在我们上班都是坐在办公室,运动少了也是痛经多发的原因。。。我自己就很有体会。。。你越不动就越痛。
Manli囡 发表于195楼
查看完整内容
我的YJ以前很准 自从毕业出来之后就开始不是很准了 后来又好点
但自从上年9月开始 我YJ 就隔月来 周期都是60天
好像是 2011年12月15日
2012年2月14日
2012年4月13日
有没有像我一样的JM 大家交流一下
但我也推算到自己的排卵 下一次排卵应该是在5月底了
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