soso0701先交代一下背景吧，一个1.5m的卷尺就可以刚刚好把我身高量出来了。队友也是在168cm左右把。
孩子，男，10岁刚过，144cm吧，不过偏重，属于小胖子型，49kg吧，肯定有妈妈说，这个身高不算矮啦。但是他有横向发展的趋势。所以，就天天催着他锻炼锻炼。
无奈，孩子太磨蹭了，每天作业都做到很晚，几乎没有什么外出活动，于是唯有把运动增高类的活动换到室内，节省时间。
每天规定孩子起床刷牙喝水后，立马换上运动鞋准备运动。
为了增加他的兴趣，还特地在PDD上买了摸高神器呢。每天早上摸高10组，1组跳十次。
好的，运动走起。
这个神器就如下图，需要自己去PDD或马爸爸找。
估计眼睛厉害的麻麻，还能在视频里面看到墙上还挂着个单杆的，家里的这条走廊都快变成了运动廊了。
单一的摸高运动，孩子做多了肯定会枯燥，于是，本着兴趣/爱好是第一任老师，孩子最爱什么呢？当然是奥特曼，于是就有了下面的这个，这个~~~这个是一个运动视频的，喜欢的妈妈，自己去小红薯上面找哦。包装孩子爱跳哦。
除了在运动方面加强锻炼，在饮食方面上也快马加鞭。
1.每天早上/晚上都一盒牛奶，国家都说了“每天一盒奶，强壮中国人”
2.每天D3+钙片同时加码哦。3.中西合璧
于是就有了下图的配方，至于有木有效果，我家才用了一两次，不予评论，只当一个煲汤配料而已。有时候，我会在里面放点冰糖，让孩子当水来喝。
其实，在度娘上面查了，增高的还有一个不可缺少的因素就是保证睡眠，要早睡。。。
希望所有孩子都是长腿欧巴，或者是长腿美眉哈。
soso0701楼
