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2007-10-14 
妈网ID:sally_yh
孕期:【孕早期12周】
早餐:番茄鸡蛋面条2碗(自己煮的)
点心:苹果1只
午餐:米饭1碗、青菜1份、鱼1份、鱼汤2碗
点心:孕妇奶粉1杯、饼干或面包少许、苹果1只
晚餐:米饭1碗、鱼1份、排骨1份、青菜1份、泥鳅汤2碗
睡前:番薯1个、雪梨半个

餐单心得及温馨提醒:
孕早期完全不想吃米饭,觉得太干,有时中午都是吃面条的,现在就是饿了就吃,也不管什么时候,但要营养均衡
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征集:我来推荐秋季孕妈一日营养餐单,晒餐单送妈币咯(二楼已有 ...
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