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孕期 【孕晚期28周】

　　早餐：（空肚蜂蜜水1杯，面条/菜心肉碎麦片/蒸包）
　　点心：（牛奶1盒）
　　午餐：（米饭1/2碗，青菜，肉）
　　点心：（苹果1个/其他水果,水煮蛋1只）
    晚餐：（米饭1/2碗,青菜,肉饼/排骨/鱼,汤水）
    夜宵：（水果适量）
    餐单心得及温馨提醒：每日都会系口痕嘅时候食D零食