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营养均衡的果蔬面！

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荣妈6

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楼主
发表于 2015-9-1 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
准备好新鲜的蔬菜（南瓜、紫薯，菠菜，红椒，火龙果，青椒，番茄）南瓜和紫薯先蒸熟然后依次把各种蔬菜用料理机搅拌成汁备用，准备好面粉，克重不限看你自己要做多少，先放面粉在酌量添加蔬菜汁（以面粉搅拌为絮花状就可以了）揉面要比较有耐心，面团揉至成光滑面团即可，做面片先把面团擀开擀成薄片（尽量擀薄一点，易熟）用自己喜欢的模具按压，面条也是如此可以用面条机来切也可以用刀来切，做好拿去室外太阳晾干

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binbineva

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沙发
发表于 2016-10-20 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很厉害👍
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出手去想抓

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3楼
发表于 2016-10-20 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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