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失眠怎么办？

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等风的日子
千年白妖

黄金长老

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楼主
发表于 2024-4-11 05:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
明明很累很困。可是刚才两点钟醒了。然后就上了个厕所。然后就一直睡不着。
三点半爬起来洗碗。
洗完碗发现还是很精神。差不多四点了吧。
想到把上次那个看了一半的电影看完吧。
看到五点。大概看了半小时吧。
看的《周处除三害》。
啧啧啧杀人不眨眼。
来自[广州妈妈Android版]
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等风的日子
千年白妖

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沙发
发表于 2024-4-11 05:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怎么办。今天超多事情要处理啊。没精神怎么办？
来自[广州妈妈Android版]
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等风的日子
千年白妖

黄金长老

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3楼
发表于 2024-4-11 05:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
今天上午有个项目要审核。
严阵以待。
下午要外出工作。
明天下午又有个大工程。
真要命。凡是有大事几乎都会睡不好。
紧张肯定有啊。

来自[广州妈妈Android版]
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等风的日子
千年白妖

黄金长老

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发表于 2024-4-11 05:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
你们一般失眠怎么处理？有什么方法尽快入睡吗？求赐教
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|蓝天上的白云_2335

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发表于 2024-4-11 05:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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啪啪啪
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fengshuzhen

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发表于 2024-4-11 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我偶尔也有这种情况，我是看连续剧看到睡着为止，看过一本书说每天固定某个时间点睡醒代表某个经络器官出问题
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tiffany-mm

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发表于 2024-4-11 09:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一般我是喝多咖啡才会睡不着，然后看一下摄影网课（老师无什么气声讲）会有催眠效果
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悠米粉

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发表于 2024-4-11 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
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回复 等风的日子 的帖子啪啪啪


墙都不扶就服你😄😄😄
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天空之城的晴朗

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发表于 2024-4-11 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看中医调理一下
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小韦韦bb

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发表于 2024-4-11 23:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
失眠，直接看无聊的书
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英伦华庄

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跑夜步就有用
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淡如沁人

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发表于 2024-4-14 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
同款，怎么都睡不着，十点关掉手机，一直在床上翻来覆去，要到十二点甚至更晚点才能入睡。好痛苦。早上要早起。觉得没睡够。不知会不会是更年期快到了，四十好几了😁
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