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有多少怀孕MM孕期便秘?有什么好办法?

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俺也有这烦恼,怀了之后特别容易便秘。
小嘟嘟

初 三

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早上起床刷牙后,什么都不要吃,先喝一杯温热的盐开水,效果很好的!我怀孕那么久从来没便秘过

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重要的是早点睡觉,多吃些纤维的食物。我也没有便秘,因为怀之前也很少便秘,一直很正常。怀之后也很少。可能跟本人的体制和生活习惯有关系。
凝霜

高 一

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我觉得养成定时排便的习惯最好。前4个月都没什么便秘,后来因为有几天早起,没有吃完早餐马上去厕所,然后回到单位又是蹲厕不习惯,就搞到便秘了。这几天调整好作息,一早起来喝大杯的温水,吃完早餐很快就有便意了。
鼓妈漫画

博 士

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吃芝麻糊

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多吃点水果、蔬菜什么的,我没怀之前会有点便秘。但怀了还不便秘了。
我想可能是因为我之前没注意饮食营养分配,怀了宝宝之后为了她我能吃的就吃,平时不喜欢吃的但吃了可以对宝宝好的也多吃

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益力多、火龙果可以的吗?试试先
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