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【妈网减肥日记NO.31】减肥,我能做到!

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走路半小时。晚上回来要带两个小孩,没有时间运动啊。。借口真多啊。
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打卡。走路半小时。等过了生理期,下星期开始跑步减肥。
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回复 珺囡囡 的帖子
我也产后胖了10斤,减不下去啊


十斤也还好,抽时间运动一下,可以减的
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回复 阳光透过窗户 的帖子
我跟你体重差不多呢。去年10月到现在从65kg减到55kg。方法就是调整饮食。特别是减少吃量方面。我还在努力, ...


你好厉害哦,我也要向你学习,要管住自己的嘴。
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开帖减肥以来那么多天了,今晚终于下去跑步了。跑了十几分钟吧,然后走了一下路,回家时爬了八层楼。
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配合喝茶。
早餐~两个包子
午餐~昨晚的盒饭
晚餐~猪脚,韭黄炒蛋
运动~走路半小时。
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早餐~肠粉
午餐~昨晚的盒饭
晚餐~打边炉
一下没控制住,又大吃大喝了。



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早餐~方便面
午餐~肥肠面
晚餐~辣椒炒鱿鱼
运动~今天真的有运动到哦,走路九个字,跑步了三小圈,走楼梯上八楼两次。




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早餐~肠粉
午餐~盒饭
晚餐~猪扒
运动~走路半小时



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今天下雨了,心情也不是很好,就不更新了。反正也没有运动。就走了半小时,爬了一下楼梯。
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愚人节快乐!今天做了曲奇,又吃了好几块。周末在家带两个熊孩子。
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在家带小孩。
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回复 06iwan 的帖子
感觉我也是很懒的人,基本不会做运动的,呜呜呜呜呜


我也是懒到没朋友,又控制不了自己的嘴,所以都没有轻过
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外企不调休,今天要上班。又是大吃大喝的一天。走了半小时路,不知道算不算运动啊。
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今天是我的生日。生日快乐哦。
大吃大喝的一天。满满的幸福感。






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运动~今天走楼梯
早餐~蛋糕
午餐~盒饭
晚餐~牛肉,冬瓜
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早餐~肠粉
午餐~昨晚的盒饭
晚餐~炒鸡
运动~走路加走楼梯加跑步



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