阿牛88

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        孕期【孕晚期37周】

　　早餐：（黑豆浆一杯,面条一大碗）
　　点心：（水果适量）
　　午餐：（米饭75克，海带排骨汤，红烧皖鱼，煎冬瓜）
　    晚餐：（米饭75克，大蒜炒肉片,菜心,辣椒炒小鱼干）
晚上睡前喝一杯孕妇奶粉(加燕麦)
      

       餐单心得及温馨提醒：到孕晚期后,最好一星期能吃一次海带,补充碘,对大人和BB都有好处的,多吃鱼类容易消化,而且营养丰富,一般的奶粉都会热气,而且孕期容易便秘,所以加点燕麦,对预防便秘很有帮助的哟.