crazy_baby

      送走一个六年，又迎来一个三年，当年走路喜欢拉着我手的小屁孩，如今已高过我一头，也不再喜欢被我牵着走了。初中三年，学校离家还不算远，但肯定要比小学起更早，今天开始回校，老妈牌爱心早餐重新启动了！小学早餐帖见链接： 穷养富养不如用爱养之小学生早餐！
      这几年承蒙领导信任，工作任务也更多了，一边工作一边兼顾家庭，确实很忙，为了更好的平衡好工作与家庭，这学期的早餐，我提前拟定了一个一周早餐计划，菜单一个月一换吧，不求花样多，只注重营养搭配均衡，还有一点，简单快手，按计划提前采购备食材，早上节省时间，事半功倍。

         昨天下午在家烤了一个奇亚籽全麦吐司，一场没完没了的暴雨差点打乱了我的早餐计划，家里没香蕉了，雨太大也没法出去采购，昨晚尝试着用花生酱酸奶抹吐司，小伙子试吃了一块也说好吃。
      今天早上我不甘心，一大早出去钱大妈买了香蕉回来，硬是照计划做了花生酱香蕉泥全麦吐司，面包稍加热一下，抹一层厚厚的花生酱，再把香蕉压成泥，加入肉桂粉拌匀，堆在花生酱上面，一口下去，好有治愈感！
     这种营养组合，有脂肪、蛋白质、纤维，还是属于中等升糖速度，既管饱又不会吃完有种想昏睡的感觉，其实也很适合正在减肥嘴馋想吃甜食的Girl.吃完真的能提升你的幸福感哦！

周六为这周早餐准备的存货，一箱胡萝卜芹菜玉米猪肉饺。

昨天下午的暴雨，让我没法出去买菜，晚餐没东西吃，幸好有饺子，拿出大部分煮了吃当晚餐，小伙子一边吃一边咂嘴说美味！

 
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虎宝宝羊妈妈

赞一个，好有爱心和耐心的妈妈

陆无双

棒棒！不知不觉又六年，期待未来的三年！

crazy_baby

   

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赞一个，好有爱心和耐心的妈妈

谢谢，为母则强😄
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crazy_baby

   

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棒棒！不知不觉又六年，期待未来的三年！

时间消逝在油盐柴米中😄
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crazy_baby

今天小伙子军训，所以更要吃饱饱才有力气踢腿！
昨晚的无糖黑麦红枣馒头有点发过了，不过蘸点炼乳吃口感也不错，小伙子都不用蘸炼乳，直接啃了，因为有红枣粒，无糖也有甜味。
黑麦红枣馒头、鹰嘴豆坚果豆浆、煮鸡蛋、煮玉米、蔬菜坚果沙拉、水果。
每天大概按计划准备早餐，看食材灵活变动吧！
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crazy_baby

小伙子昨天军训，中午在学校用餐，晚上回来问他学校伙食怎么样，他说：“跟妈妈做的是没得比了，但味道还行吧，也吃饱了”😄
这回答，我表示很满意！😄
然后还告诉我，军训刚开始，就有三个同学不行了，有个吐了，有两个肚子疼，都停止军训了。所以说，孩子的身体健康最重要，别看我家小伙子黑黑瘦瘦的，小时候也算是体弱多病经常发烧的，这几年经过老妈我在饮食上的精心调理和安排他合理的运动，身体越来越棒啦！

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zengdx

军训真的挺考验人的身体的。有些身体比较弱的，就很容易晕

广州喜迎门设计

很是丰盛的早餐，

蓝梓霖

哇，很丰富的早餐，学习了！

crazy_baby

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是啊，加上太阳这么毒，体质差的很容易中暑啊！

crazy_baby

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很家常的早餐，不算很丰富，但该吃的都吃到了！

fenghany36

楼主这个妈妈做的太棒了
跟楼主比我实在是惭愧呀

silentcat

对于有两样东西不吃的孩子的妈妈来说，很伤脑筋-----这也不吃，那也不吃

759526917

好有心思的早餐！！

hchuang83

😋😋😋😋😋
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crazy_baby

   

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对于有两样东西不吃的孩子的妈妈来说，很伤脑筋-----这也不吃，那也不吃 ...

那就做他爱吃的吧，营养均衡就行。或者想想办法把他不爱吃的东西偷偷加进去，只要吃不出来他不喜欢的味道就行了，我家小孩不爱吃坚果，我就做坚果豆浆给他喝，这样他就不排斥了。
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crazy_baby

   

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楼主这个妈妈做的太棒了跟楼主比我实在是惭愧呀

每个妈妈情况不一样，我工作压力不大，所以就能在家庭方面多用点心😄
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crazy_baby

   

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新学期开新帖啦，继续围观 ，学习

谢谢，欢迎围观！
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