芷琪猪猪

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110814）
真的已经“力不从心”了~~
20110814
          可能是宝宝已经完全入盆了吧~~最近真的感觉到“力不从心”呀！！只是在家附近随便走走就会觉得很累、满身是汗~~而且觉得下腹很重哦！！（是宝宝啦！！）希望宝宝能准时（快点也可以哦~~）出来跟大家见面！！宝宝：妈妈虽然有点害怕，但还是希望你能够健康、平安、顺利的来到我们身边~妈妈会克服困难和痛苦的你也要加油哦~~就等你了~~

janvec

我开始屁股那里的骨头痛了

芷琪猪猪

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这么快？？我前几天疼了一会儿就没疼了，还以为宝宝要出来呢？？这几天又没动静了~~

janvec

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偶尔会痛，走着走着就一阵刺痛，站着一下又没感觉了

芷琪猪猪

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110815）
今天又到了一周一次的产检日了~~
20110815
          今天去医院产检了，宝宝一切正常宝宝很乖哦~~已经完全入盆了，妈妈的盆骨也够宽，应该可以顺产啦！！宝宝：要加油！！别偷懒哦~~赶快出来跟妈妈见面好吗？期待你健康、平安、顺利地到来~~

芷琪猪猪

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这应该是正常的啦！！宝宝现在有一定的重量嘛~~你是会偶尔觉得腰酸背疼的~~

游水妈妈

帮顶一下

芷琪猪猪

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110817）
这两天觉得好累哦~~
20110817
          这两天都没做啥事就是觉得好累哦~~每天都超过15个小时这正常吗？？就是越睡越想睡~~感觉好累的样子，什么都不想做，没精神，只想吃点酸酸甜甜的~~像是刚怀孕时的症状！！宝宝：你在干嘛？快点出来跟妈妈见面好吗？期待你健康、平安、顺利地到来~~你要乖哦！！爸爸昨天已经去买空调了，就等你出来马上就可以安装了~~快点出来好吗？？别偷懒了~~

芷琪猪猪

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110818）
宝宝：别偷懒！！快点出来好吗？？
20110818
          宝宝：妈妈真的快受不了了~~好热哦~~你就听话点，你不是一直都好乖的吗？快点出来，别偷懒好吗？？等你出来马上就可以装空调了，你就乖嘛！！妈妈一定尽可能坚持顺产的~~你也要加油哦！！要健康、平安、顺利地到来哦~~

ddmoonmami

顶贴。。。

台湾广和营养师

临产时的饮食

      

   孕10月，孕妇应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就愈应多吃些富含铁质的蔬菜(菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等）。因为此时孕妇胃肠受到了压迫，可能会有便秘或腹泻。要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些容易消化的食物。如粥、牛奶、面包等。

   为了安全临产，孕妇应充分摄取钙、维生素C、E可减轻对分娩疼痛的敏感性；补锌有助于顺产；缺乏维生素E、镁、必需脂肪酸，会使肌肉无力，补充后则有利分娩。

   生产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。长时间高强度运动的人，包括临产的准妈妈们还不能忘记，最好提前补充一些B族维生素，还要供应充足的钠、钾、钙、镁等矿物质，因为出汗会损失不少的矿物质和B族维生素呢，如果不及时补充，就会让人体能下降。香蕉吃起来方便，矿物质多，能量也比较高，又不算凉，是西方人推荐的产妇食品（摘自原创营养信息）。如果产妇在产前不好好进食、饮水，就容易造成脱水，引起全身循环血量不足，供给胎盘的血量也会减少，容易使胎儿在宫内缺氧。

   产妇在分娩过程中，要消耗极大的体力，而且时间较长，一般分娩所需要的时间为：初产妇13～１７小时，经产妇６．５～７．５小时，分娩时子宫每分钟要收缩３～５次，这一过程消耗的能量相当于走完２００多级楼梯或跑完１００００米所需的能量，可见分娩过程中体力消耗之大。这些消耗的能量必须在分娩过程中适时给予补充，才能适应产妇顺利分娩的需要。这些能量消耗光靠产妇原来体内储存的能量是不够的，如不在分娩中及时补充，产妇的产力就不足，分娩就有困难，甚至延长产程或出现难产。

　　分娩时给产妇补充哪些食品好呢？

    提前4～５天补充Ｂ族维生素。

　　第一产程　在第一产程中，宫缩逐渐加强，宫口逐渐开放至宫口开全。第一产程开始时，子宫每隔１０分钟收缩一次，收缩的时间也比较短。以后，子宫收缩得越来越频繁，每隔１～２分钟左右就要收缩一次，持续的时间也延长至１分钟左右。由于不需要产妇用力，所以产妇尽可能多吃些东西，以备在第二产程有力气分娩。所吃的食物应以富含糖类的食物为主，因为它们在体内的供能速度快，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。食物应稀软、清淡、易消化，如面包、加糖八宝粥、挂面等。

　　第二产程　是宫口开全到胎儿全部娩出的过程。多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力，产妇进食高能量、易消化的食物，在宫缩阵痛间隙坚持少量多次进食，如牛奶、香蕉、豆浆、咸饼干等。在生产的过程中切忌大喊大叫或哭闹折腾，使体力损耗过多而没有足够的力量来增加腹压娩出胎儿。这个阶段初产妇一般需要１～２小时，经产妇只需要半个时或几分钟。

　　第三产程　是胎儿娩出至胎盘完全娩出的过程。胎儿娩出，产妇觉腹内空空，如释重负，子宫收缩，待５～３０分钟后，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出意味着整个分娩过程全部结束。

芷琪猪猪

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110819）
宝宝：你还在睡吗？？快点出来好吗？？
20110819
          宝宝：你有没有听到妈妈说的话呀？？妈妈知道你一直以来都很乖、很听话的~再听妈妈一次话好吗？快点出来好吗？妈妈真的快受不了了~~很热呀！！你就乖乖的早那么几天出来跟爸爸、妈妈见面嘛~~别偷懒好吗？？千万不要“留级”呀！！小乖乖~~妈妈想快点见到你~~看看你是像爸爸还是像妈妈你要跟妈妈一起加油！妈妈会努力坚持顺产的，我们一起加油吧！！

芷琪猪猪

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好贴！！谢谢分享！！

jc19831017

加油啊，生左话声我地知啊～～～～

台湾广和营养师

孕期便秘食疗方
孕产妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。
  食疗方：
新奇的新鲜果汁--无价至宝
马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁
功效：
一、防治癌症，抑制癌细胞生长
二、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
三、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
四、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
五、恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。
八、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。

特点：
没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。

材料：
新鲜马铃薯（即薯仔）、红萝卜、苹果各一个。
每个各重约一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即饮，切勿存放。
注意：
马铃薯发芽处要切除，以免中毒。
新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
有些人的胃肠功能衰退，喝了红萝卜汁会胃痛，这时就不要加入红萝卜，只喝马铃薯＋苹果打成的汁。
马铃薯汁治便秘、胃溃疡
【用料】马铃薯。
【制作法】将马铃薯洗净，在搅肉机中挤压，将液汁用纱布滤过。每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。
【功效】和中养胃，利湿解毒。用治便秘。
【补充】发芽的马铃薯禁忌食用，因为芽眼附近含龙葵精，这是一种有毒物质，吃后轻者泻痢，重者发生恶心呕吐，甚至麻痹痉厥，应特别注意。
   早上空腹饮用效果最好。但马铃薯要选好的。

芷琪猪猪

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好吖！！BB好懒~~仲未有咩动静~~

芷琪猪猪

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110820）
离预产期只剩下8天了，宝宝还是没啥动静~~
20110820
          宝宝：是不是天气闷热的原因呀？你怎么就像妈妈那么懒呢~~离预产期只剩下8天了，你就不可以提前快点出来吗？？妈妈知道你一直都很听话、很乖的~~妈妈很着急啦！！现在的心情是越离预产期越近就越是坐不住~~又怕痛又担心宝宝！！但愿宝宝能如期、顺利、平安、健康地来到我的身边啦~~宝宝：我们一起加油好吗？？

芷琪猪猪

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110821）
又过了一天，宝宝还是没动静~~
20110821
          又过了一天，宝宝还是没动静~~今早就拉着LG跟PP去江南西那边的海军大酒店参加了《母婴世界》的孕产讲座，是关于乳房的护理和如何喂养宝宝的！！现场签到的礼品还提丰富的~~包括：一本《母婴世界》杂志、一片乳垫试用装、宝宝的小毛巾跟口水巾各一条、还有一个安抚奶嘴省了不少钱吧~~而且课程还挺生动的，中间很多互动环节，我们由于积极参与还额外拿到了一瓶妈妈用的爽肤水跟沐浴露~~也学到了应如何正确母乳喂养宝宝跟如何护理乳房~~还询问了医生我现在39W可以饮用蜂蜜了~~宝宝：你就别再偷懒了~~乖嘛！！妈妈今晚开始试喝一点蜂蜜，你就快点出来嘛！！爸爸、妈妈已经等得很着急了~~跟妈妈一起加油吧~~要坚持、顺利、平安、健康、快点来到我们身边啦！！加油~~~

芷琪猪猪

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110822）
又过了一天，宝宝还是没动静~~
20110822
          现在已经到了孕期的最后一周了（39W+），好期待宝宝的到来哦~~回想过去的39周里面真的充满了许多快乐与辛酸！！从积极备孕到三个月的失望~~第四个月终于如愿以偿地成功怀上了，接着就开始漫长的担心与煎熬！！毕竟去年的一次意外真的令我身心疲惫~~(去年也在计划中怀孕了，但宝宝还不到三个月就毫无征兆地“胎停”了，只能忍痛引产~~我们夫妇俩都超伤心，久久不能从悲伤中走出来，我甚至还想过以后都不再要宝宝了！！实在受不了再一次的打击~~)经过一年的身心康复（在老公和家人的悉心照顾下好不容易走出“阴霾”）再次成功怀孕了！！从起初三个月的小心翼翼到宝宝实实在在的第一次胎动、从第一次在“彩超”中看到宝宝的感动到33周时BC发现宝宝脐带绕颈一周的担心、从为了宝宝注意饮食（因为孕期实在太多东西不能吃了）到发现还是长了痔疮等等~~这十个月里真的经历不少苦与乐，现在终于熬到孕期的最后一周了，真的很期待宝宝的到来~~希望我的宝宝也会健健康康、平平安安、顺顺利利地来到我的身边！！我也一定会坚持顺产，做一个勇敢的妈妈的~~我也会拥有一样的幸福！！宝宝：你要加油咯~~爸爸、妈妈正焦急地等待着你的到来！！

芷琪猪猪

【芷琪猪猪的每日好孕手记】+祝福宝宝的每一天（20110823）
今天开始喝蜂蜜催产~~
20110823
          现在心情真的很复杂~~既担心又害怕~~宝宝还是迟迟都不肯到来！！离预产期越来越近了~~只剩下六天了，还是一点动静都没有，今天开始喝PP从老家带过来的自制蜂蜜~~听说蜂蜜会刺激宫缩，希望宝宝能快点出来啦！！宝宝：爸爸、妈妈真的想快点见到你~你可以来了吗？？我们已经都准备好了~~就等你了！！你要加油哦~~