我要飘飘1

艾薰好哦，我用过

bobo姐姐

试下姜糖水，用红糖褒姜，经常喝，当成是水喝都可以啊，多放些姜

加恩

我知道石he是寒凉的，我也是脾虚，吃了就起反作用了，我现在找中医师辩证治疗了，调养好了再打算要小孩

加恩

多可乐MM，能告诉我，你是在哪找的中医吗？既然你已经治好了，我也想试试，我看的那位医生每周只上半天班

加恩

可以短我吗？

童聪BB

自己熬山药薏米芡实粥喝，

然老大

正如20楼所说，我地要先知道自己的体质系点再好好对症调理，因屋企上几代都系中医自己识少少，女人要多食温补的野（例：胡椒煲猪肚；当参红枣杞子煲乌鸡或排骨；艾叶或艾根煲鲩鱼、猪肉、骨头等等），去湿的汤（例：土茯令煲猪骨；生熟地煲猪肉或猪肝粉肠（生地少点）；赤小豆煲猪骨等等），少食莲藕（湿气太重）

★剑★

我同你讲D问题差唔多，之前去睇中医话我寒湿，唔知有无去湿既方法介绍下呢？谢谢！

sun21xiao09

平时还是多煲一些去湿的汤水，好过去做什么刮莎，拔罐。。。。

lindywong

   

原帖由 mandymoy 于 2009-7-1 23:21 发表
拔罐不能多拔，确实会伤了元气的。。
看看LZ的寒湿去到什么程度咯。。可以短吓我的。。我之前发给其他mm的贴，我转给你咯。
石斛汤是我见过比较长期吃很好的。对脾很好。脾是根本。
手脚长期冷凉？痘痘长在腮边？ ...

我就是脾虚胃弱、体型偏瘦。一直想调理下，但又不知道怎么调理。

鼃鼃

我也是，郁闷，

先天不是这样的，后天自己不注意，后悔死了

鼃鼃

貌似艾叶泡脚，坚持一个冬天，也很有效的

zakumi

泡脚不光是冬天才有用的，天天坚持泡对身体很好，尤其是脚容易发冷的女性，水温不要超过45度，泡到身体微微发热就可以了。另外一个，就是饮食上多注意些，不要吃湿气的东西。我都已经两年没有碰过芒果了，连芒果甜品都极少碰，馋死俺了

卟叽卟叽

泡脚哦``泡个热水脚``出微寒``天天都泡```

chen66

我也湿气重，但我偏胖。喝水都长肉。

warmermin

我也认为体寒的人一般都是由于脾虚或者肾虚导致的，所以在外养的基础上，更加要注意内调，mandymoy说的那些方法我没有试过，不过原理是挺有道理的。

samni

我也是寒湿型体质，手指甲看不到月牙，请高人教教我怎么可以用最快捷的方法去掉体内的寒湿。

mini.cherie

我觉得每天泡脚效果挺不错的，比外面做的拔罐推拿好得多，毕竟拔罐推拿的做多了会泄气，容易使身体虚呢。