哄哄

   

原帖由 龙格格 于 2009-4-7 21:21 发表
楼主喝的时候要过滤吗？还是直接喝象米糊一样。

我过滤了，我妈妈没有过滤，但是我们两个都减肥了。
若你不过滤也能喝进去，未尝不可啊

小调皮妈妈

   

原帖由 哄哄 于 2009-4-4 23:32 发表
黄豆一杯，黑豆半杯，大枣三四个（去核），黑芝麻半匙，苟及十几个，、
杂粮三分之一杯。
这里说的杯就是豆浆机配的那个量杯。
杂粮什么都可以，小米、荞麦、燕麦都行，我都是换着喝。

这么加起来做的不是糊糊了吗？

哄哄

   

原帖由 秋天的明月 于 2009-4-8 10:42 发表
好想试下,但没有买豆浆机

你要看自己的情况啊，若不是气血两亏的肥胖，这个是没有效果的。

apple_2009_

豆渣可以拿来煎蛋吃的, 非常有营养呢

秋豆

回家就试试

鸡骨草

回头试试

arcview

有空试试。

zhicheng妈妈

LZ现在有一些效果了吗？

哄哄

回来报告一下。
我是从三月中旬开始重新喝五谷豆浆的。当时体重64公斤。
今天4月22日，58.7公斤。
但是这个也不全是豆浆的功劳。
喝豆浆三周后，我发现我的体重在降，但是很慢，大概到62公斤。
很不满，就开始隔一天做一次瑜伽，戒掉可乐，戒掉夜宵。 不好意思吃了半年了。
一周减到60。这一周，晚餐我已经不吃米饭了。晚上先爬几十层楼梯，在练半个小时
瑜伽。
今天58.7公斤。

baoting

苟及是什么？是枸子吗？

lestertian

爱喝五谷豆浆，不过榨完后豆浆机好难洗

willyuki

我都不飲水

love745207

回家就试试

哄哄

   

原帖由 baoting 于 2009-4-23 00:42 发表
苟及是什么？是枸子吗？

是啊

哄哄

4月24日
58.0公斤。
快到生理期了，好担心，看起来体重要增加了。
我把豆浆渣参在面粉中，做成杂粮馒头。现在每天早餐喝豆浆、鸡蛋、杂粮馒头。
没有节食，但是晚餐不吃主食了。

TANG绿色心情

真的有效吗?
我都快没信心了,不知道什么方法好!
还是试试吧 !  

雪琪尔

谢谢分享

kkrqwvo

明天就开始试，生完孩子也是自己带孩子却一直体重不减

猪铭铭

试下先得，多谢提醒

人儿

LZ说的苟及是什么啊?放唔放糖去,还是就这样喝呢?