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#day2打卡早餐：红枣黑芝麻奶昔、蒸蛋、水饺（芹菜牦牛肉馅、胡萝卜玉米猪肉馅）、煮红薯、甜杏、越南大腰果。这个黄杏看起来其貌不扬，但是真的很好吃啊，是老公上司给的一袋，估计是树上熟的水果，拎回家有的已经软烂了，我原以为和我上次在京东买的黄杏一样酸涩，谁知道一吃到嘴里，就情不自禁地感叹太好吃了，满口香甜，回味无穷。我儿子居然说从来没吃过这么好吃的水果😂想想生活在大城市的我们，平时吃的水果基本都是没熟就被摘下来崔催熟出售的，所以看起来表面光鲜实际吃到嘴里却寡淡无味，再看看上周在顺丰优选网购的桃子，酸涩寡淡的一点桃子味都没有，被嫌弃的快放坏了也不没人吃，就更加怀念去年暑假回老家时亲戚家自然成熟桃子的香甜味了！我儿子每天放学回来第一时间就是找吃的，最近吃的比较多的是这种越南大腰果，一吃就停不下来，已经买了好多次了！一个人的午餐，减脂增肌餐。鸡扒、西兰花、玉米、红薯。芒果泥酸奶人到中年，最怕发胖，管理身材自律很重要，花点心思为自己做一顿可口的减脂餐，管住嘴的同时也能享受美食！晚餐：台式卤肉饭+海带豆腐冬瓜汤今晚俺家那个一点点肥肉都不吃的老公在外面吃饭，趁这个机会我给小伙子做他最爱之一台式卤肉饭，小伙子舔碗底了，对着我放了很多彩虹屁😂一边吃一边赞！

#day3打卡早餐：杏仁花生牛奶（破壁机版）、胡萝卜芹菜大肉包、煮玉米红薯鸡蛋、玉米发糕、樱桃。一个人的减脂增肌午餐，光吃不行还得练，上午上了一节印度瑜伽课，据说O型血的人越运动越快乐，我觉得就是这样的人😁晚餐：鸡枞菌竹笙煲鸡汤，在番薯藤买了一只神仙鸡花了112元大洋，他家的肉除了贵没啥毛病，所以他家的鸡我都用来炖汤，既吃肉又喝汤，不用加什么调料，能吃到土鸡的原汁原味，加上菌香更是让味蕾感到愉悦！卤肉酱焖冬瓜、酸辣土豆丝、蒜蓉炒番薯叶。一家三口简简单单，其乐融融！