24+周照四维的时候医生已经提醒我我的胎位不正要注意，26周因为有点宫缩提前去医院找医生，医生摸过肚子然后带着我的手去找宝宝的头那个时候应该是臀位，她叫我可能要做那个膝胸矫正操。但是后来她又说胎儿还小估计30周前还会转过来的，我就没为意。说我因为有宫缩原本是一个月后再去孕检的她叫我过两个星期再来吧，谁知道28周再去还是胎位不正。让我回家做操一个星期，一个星期后复查。做操之后我总觉得宝宝是横着活动，这个星期一再去产检照了个B超说是混合臀，更加麻烦了。医生叫我回去再做一个星期的操下个星期再去复查。
我做了一个星期的操已经后背好痛，而且感觉好像情况比之前更不好那样。我就在妈网的那个孕育管家那里看到有人说垫枕头在腰上有效果。这两天我都没做操试着用枕头垫背后。就是不知道有没有效果。
想问问这里的MM有人试过这两个方法矫正吗？哪个效果更有效果呢？