剖腹产后几天能绑束腹带啊？？还有大家有好的产后塑身课程推荐吗？

宝宝出生前就已经买了近几年很流行的纱布束腹带，但听说剖腹产要一个月后才能绑，而且现在坐月子已经到了第25天，但按下子宫的位置依然会觉得有轻微的痛感，所以一直纠结要不要现在绑，但看到自己产后松弛的肚皮又很郁闷，担心现在再不束腹的话那些赘肉会一直存在

。请问有经验的美妈我应该开始绑束腰带了吗？？

另外，想借休假产的机会，去找些产后塑身的课程上一下，只要能重塑体型的都可以，不论是医院的恢复课程，还是普通的有氧运动班，如瑜伽，健康舞，什么拉丁舞，肚皮舞之类的，各位妈妈有在月子后上过类似的班吗？有没一些比较好的和有效的班推荐？无限感激啦

2012/07/22

吾建议跳舞，我曾经跳过1个月肚皮舞，后来停左，个腰大左10cm都有；我都是剖的，一直都无用束腰，之前都是怕伤口愈合有影响，bb13个月的时候，腰围99cm ；后来试用nuskin的纤体仪，15日就瘦10cm了

2012/07/23回复

本帖最后由池儿于 2012-7-25 08:45 编辑我现在还没出月子。从医院回来后体重一两没掉。不过我绑腹带一是因为产前就准备好了不用浪费；二来绑着压着伤口比较有安全感。。。

2012/07/25回复

27楼

1970/01/01回复

做仰卧起坐系一个生过的同事教的，她生完身材恢复得跟生之前一样，当然也跟她生时比较年轻有关。。她是顺的，所以她说她等伤口完全好了不痛了就开始做。因为我是剖的，不敢太早做了怕对伤口或是子宫收缩不好。虽然伤口一早就好了，我还是五个多月才开始做，只要坚持几个星期就看到有效果。

2012/07/28回复

一般自然会收缩点，以前保持天天练跳舞，，收缩还算可以

2012/07/22回复