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朋友和我都在中心医院产检,找的是同一个医生陈瑞玲。

刚怀上的时候总是听人说她的态度如何如何好，好像不挂她的号是多大的损失。实际产检下来，觉得传说不过尔尔了。虽然她对待病人的态度确实不错，但医术也没见得特别高明。加上过多病人排她的号，排队的看结果的急诊的一上午能把她的门坎挤爆。我曾试过早上挂号科一开门就排队，已经排到41号，结果从7点半等到12点多才轮到的经历。

后来问朋友，她也是持相同的意见，觉得可以找别的医生看更快。要知道，到孕晚期就是二周一次甚至一周一次的产检频率，如果还是看个效率低的医生真是太花费时间。

龙年BB爆棚是一早就看到新闻了，我这个赶上中趟车的妈妈只能无奈接受每次去医院都人山人海的事实。

另外一个朋友孕周比我小一星期，在深圳做产检。昨天跟她通电话得知情况更糟糕，她那边的大医院7点之后能挂上号的也是寥寥无几。可怜她每次就摸黑起来坐一个多小时的公交车赶去提早挂号（她LG因为工作原因在别的地方）。这年头生个小孩真心不容易啊。

所以向所有的母亲致敬一下吧。

其实，妈妈的营养是直接和宝宝的“质量”挂钩的。在书上看到，不同时期宝宝所着重需要的成分不一样。但是主要的比如主食和豆类啊肉类啊就是基本需求。

我今天下载了一个营养计算表感觉非常好用。监督每天的饮食平衡确实很必要。

第24周和25周正是宝宝发育的又一个高潮阶段，所以食物种类越丰富越好。包括水果和蔬菜这些非主食，也应该多尝试酸味和辣味，或者平时很少吃到的食物哦。

感觉自从怀孕之后我吃东西的范围扩大了。以前虽然也不挑食，但考虑的不多所以很随便。现在多看书多上网多和朋友们交流，对于日后的身体管理也是一件好事。

中医传统理论认为气、血、津液是人体生命之根本，并且突出强调气与血之间的相互关系，指出气推血行，血载气行。一般来讲，正常人血氧饱和度应在0.95以上，可是最新研究表明，我们正在呼吸的空气中的含氧量，与远古时代的空气比较已经减少了50%。并且由于环境和生活方式的改变，缺乏足够和持续的运动，我们所能够利用的氧更是少之甚少。活力氧中含有一种特殊的因子，即活氧因子。该因子通过激发动脉血管动力，促进动脉携氧量的增加，帮助清除自由基；增加红细胞变形性、防止红细胞聚集，促进红细胞的工作效率，提高血氧结合率，从而提高氧利用率；另外它还可以还原血管壁上被氧化的黏附物，扩张血管，增加血管弹性，使人体血氧通道顺畅，从而缓解各种疾病带来的不适，进而达到辅助治疗目的。

哈哈，这下头痛该远离我了吧。