广州爱博恩妇产医院

很多孕妇到了孕晚期就会考虑一个问题，那就是到底该选择哪种分娩方式，有些准妈妈知道顺产有很多的好处，可是她们总会有各种各样的担心，害怕自己不能顺产，害怕怕分娩时体力不支，害怕太疼了自己坚持不下来。

其实，顺产并不难，只要准妈妈们孕期注意以下事项，实现顺产也是非常轻松的事情哦。

 
控制好胎儿体重

亚洲女性身材偏瘦，胎儿体重在六斤左右比较容易顺产，孕妈要“管住嘴，迈开腿，放宽心”，因为孕期控制好胎儿体重是顺产重要因素之一呀。

饮食合理，以防营养过剩

很多孕妇在孕期会大量的补充营养，以此来满足胎儿的营养需求,但是有部分孕妇因为营养过剩，引发各种妊娠合并并发症，最终导致分娩的时候不顺利。

在孕期补充营养是对的，但是一定要注意饮食的均衡，这样才能保证孕妇和胎儿的健康。

坚持锻炼，为顺产做好充足的准备

准妈妈要每天都有适度的运动，这样不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。

可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。
 

主动学习分娩知识和技巧

分娩对于很多女人来说都是零经验，面对未知的一切，难免会忐忑。要想消除心中的不安，在产前接受相关的教育还是很有必要的，提前了解分娩征兆、入院流程、分娩全过程、以及缓解分娩阵痛的方法，比如拉玛泽呼吸法，无痛分娩等对于0经验的准妈妈来说是非常非常有用滴。
 
整个过程包括从宫缩如何配合助产师呼吸减轻疼痛，什么时候可以无痛分娩麻醉，分娩过程中可能会遇到哪些问题，应该如何解决这些问题……
 
选择一家合适的分娩医院

学会了基本的顺产技巧还不够，准妈妈要想让自己在分娩的时候无任何负担，还需要一个舒适的分娩环境，因此，选择一家自己满意的医院来分娩很重要。另外，还需要选择合适的陪产人员哦。 

爱博恩妇产医院拥有专业妇产专家和酒店般豪华温馨的环境，独有的LDR一体化产房，如度假酒店一般，不仅配备了一般产房的全部设备，还有舒适的沙发和电视等生活区域，准妈妈待产、分娩时无需辗转于各个房间，在这里就能感受五星级分娩待遇。

并且，产前，可根据准妈咪需求定制化分娩服务，比如分娩时想听什么样的音乐，是否使用无痛分娩，需要哪一位亲人陪伴分娩，您还可以点选来自三甲医院资深产科专家、麻醉医生、助产士来助您冲刺分娩。

分娩时，产科医生、麻醉医生、助产士、新生儿科医生、护士们都在妈妈身边为母婴保驾护航，不仅能在分娩时使用各种方法帮你减轻分娩痛苦，还能根据您的实际情况，采取无痛分娩等手段，在宝宝出生后能立马为宝宝检查身体机能是否正常。

整个待产、分娩过程中，先生还可以陪同在旁，您可以轻轻松松地迎接小宝贝的到来。