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    至此前半段湖北恩施和重庆武陵山的行程就分享至此。下半段川甘青的行程更精彩哦，大西北美得纯粹、美得狂野、美得令人震撼。

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在成都休整一天后，出发去甘南的扎尕那。之前去恩施玩的小姑娘是我儿子的表姐，由于有事没去川甘青，换做我的姐姐去，也是一车四人。本来想从都汶高速从汶川、红原再到甘南的，但好多亲友都劝说我们不要走那条路，因为连日暴雨那条路比较危险。所以我们决定从剑阁到陇南到甘肃迭部县。车子一路西行，两边的山势越来越险峻高耸。开到甘肃舟曲时，所行使的县道被洪水冲毁，只好绕道从一条狭窄的乡道翻越险峻的高山，途中还遇到泥石流，真是开得心惊胆战。晚上终于到了迭部县。入住香巴拉酒店。

 

     第二天早上，吃了一碗牛肉面，就出发去扎尕那了。扎尕那村位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益蛙乡，从迭部县城到扎尕那大约30公里。迭部县海拔2600米，扎尕那村海拔3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米。 "扎尕那"是藏语，意为"石匣子"。扎尕那是一座完整的天然"石城"，俗有"阎王殿"之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。这里又称为甘肃省的香巴拉--香格里拉。
    扎尕那景区也正在开发打造之中，一路上都在修路，烟尘滚滚。

还看到走地藏香猪

二十多公里开了一个钟头。当我们驶过像石门一样的雄伟石山，这座世外桃源便逐渐展现在眼前。

    扎尕那是一座完整的天然"石城"，俗有"阎王殿之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称"石镜山"，因灰白色岩石易反光而有其名。扎尕那一共有四个藏族村落，被巍峨是石山包围。

    我们直接开到山上的达日村，入住石林客居（180元一间房），在房间可以看到整个扎尕那全景，是风景绝佳的观景平台。

午饭后先去仙女滩徒步，进入景区须缴纳10元清洁费。踏着木栈道拾级而上，被石峰包围的村庄展现在眼前。

半小时后就到了仙女滩。这是一块平坦的大草坪，也是拍摄扎尕那的最佳点。扎尕那海拔3000米，初到高原行动要慢一些，走起来会比较累。 

 

再往上走半个钟是仙女湖，湖很小，映着蓝天白云苍松山峰，景色颇美。

下山返回仙女滩时已是下午太阳落山十分，阳光笼罩着村落，宛如仙境一般。

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D13.游扎尕那石城景区。今天是来扎尕那第二天，旅舍老板介绍我们去石城景区，离客栈约20多公里。我们驾车一路往上开，海拔越来越高，到石城大约4000米，景色也越来越美，一路都在拍照。

扎尕那日出

沐浴在晨光里的小牛

随着海拔升高一路美景便展现在眼前。

两旁是峭拔的岩石，高耸入云。在蓝天白云的映衬下格外雄伟壮观

再往前行使，渐渐看到了平缓一些的草坡，还有一些牛羊

  

终于看到藏民的蒙古包和马匹，石城到了。向四周望去，一面是巨大的白色石屏，如同一座城墙般矗立在大草坪的尽头，野花烂漫，牦牛、骏马安宁地在草原上吃草，天空蓝的醉人，白云就在头顶。多美的高原啊。这里海拔4000米。

石城景区还要爬一个大陡坡，一般游客都是骑马上去，因为在高原爬山特别累。爸爸说边走边欣赏风景最好，累了就歇歇吧，于是我们走路上山。初到高原，爬山真的很累，儿子在我们的鼓励下，几步一歇，终于到达第一观景台。

 

爬山坡顶，展现在眼前的就是一望无际的石山、石块，果真是石头城啊。在这荒凉的地方，你会以为来到了外星球吧。 

石城的壮美会让你心生一股豪气，又会让你抛掉尘世的杂念，感叹自然造化的神奇。

第一观景台

走向第二观景台

登上第二观景台，一览众山小

经幡飘动

 

下山

下山后又在草坪上骑了半小时马。

骑完马，三个大人开始觉得头痛，高原反应来了。小朋友却精神十足。开车回石林客居睡了一大觉，才觉得好一些了。

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扎尕那有信号的，但石城没有。高原好多地方没有信号，可以下载离线导航

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我也写得好激动

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D14:吃过早餐后从石林客居出发，沿着昨天去石城的路出发去卓尼县的尼巴藏寨。一路都是石子路，不时掉落一些石块。路很难开，70多公里开了三个钟。一路绝少车辆，大部分时候只有我们一部车孤独地行驶在崇山峻岭之间。今天天阴沉沉的，配上路两旁高耸的光秃秃的岩石，仿佛是在《魔界》里穿行的感觉。

大约行了两个小时，山势变缓。渐渐地看到了绿色的草坡。山线条也舒缓起来。

再往前开，海拔逐渐降低（海拔3100多米）。到河谷了，这里出现一些溪流和牧民的房子。中午12点过终于到尼巴藏寨了。

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    依山而起，逐水而居，古老的村寨上方轻烟缭绕，远处传来经筒转动的声响，村寨两边山上全是茂密的森林，旷地上分布着大小不等的草滩，悠闲的犏牛在草滩上自由自在的觅食，这个神秘的村寨正是百年藏寨——尼巴村。一条缓缓流经的车巴河，犹如碧绿绸带，将寨子一分为二。我们到寨子的时候，天已经放晴了。在寨子里找到住处，就去四处闲逛。 村里的老人和孩子    我们去具有两百年历史的老寨逛了一下。这里的泥木结构的房子依山而建，由于年代久远，好多房子已经比较残旧破败，很少有人居住了，村民们大多搬到河对岸的新寨子居住。

 村里自由自在玩耍的孩子们

一位藏族老人缓缓走过石桥

我们到具有200年历史的尼巴老藏寨参观。寨子依山而建，错落有致，是土木结构，很有特色。但由于年久失修、有些破旧，大部分已经无人居住。好多藏民搬到河对岸的新寨居住。

 这种泥木栈道看上去有点危险

    村里生活着许多百岁老人，最长寿的曾经活到114岁，堪称"安多藏区第一村"和"长寿村"。人们长寿的秘诀是虔诚的宗教信仰。尼巴村的村民均为藏族，全民信仰藏传佛教，保留着浓郁的宗教气息。河边一座白塔，是村里人进行宗教活动的地方。塔的周边是排成廊的玛尼桶，有些大玛尼桶上拴着各色羊毛编织的绳子，绳子的另一头拴在廊柱上，拉动绳子，玛尼桶就会转动起来，同时拉几条绳子，就会同时转动几个玛尼桶，这是为藏族老人家准备的。藏族老人年纪大后行走困难，转动大的经桶费劲，这些羊毛绳可以让他们坐在地上拉动绳子就完成了转经的心愿。

    在藏区几乎随处可见转经的人，因为人们认为转经就相当于念经，是忏悔往事、消灾避难、修积功德的最好方式。为了让这种最好的修德方式得到最充分的运用，西藏各处修有佛塔，置有转经筒，甚至随身随时携带着转经筒，一有闲暇，便转动经筒。
    转经筒又称"嘛呢"经筒、转经桶等，与六字真言(六字大明咒)有关，藏传佛教认为，持颂真言越多，越表对佛的虔诚，可得脱轮回之苦。因此人们除口诵外，还制作"嘛呢"经筒，把"六字大明咒"经卷装于经筒内，用手摇转，藏族人民把经文放在转经筒里，每转动一次就相当于念颂经文一次，表示反复念诵着成百倍千倍的"六字大明咒"。有的还用水力、灯火热能，制作了水转嘛呢筒、灯转嘛呢筒，代人念诵"六字大明咒"(嗡嘛呢叭咩吽)。

 

 

各式各样的转经筒

我们还看到虔诚地磕长头的藏族妇女。

下午我们看到许多老人背着这样一个箱子从寺庙回家，大家都在疑惑这个箱子是干什么用的。

第二天在村里另一个寺庙，我们的谜团解开了。

    原来这里的村民每家都要有一个人代表全家去诵经祈福，他们背的是转经筒，一边诵经、一边转动小转经筒一边拉箱子里的大转经筒。场面颇为震撼。

墙上和树上悬挂的牛头和羊头骨上也刻着经文。

今天，尼巴百年藏寨作为民族风格的建筑，作为乡土建筑的精华，具有极高的文物价值。它不仅仅是一个古建筑群，更是民族深厚历史和传统的记忆和载体。它反映着不同经济社会发展阶段形成和演变的历史过程，鲜明地折射出悠久的历史和民族文化的传统，真实记录了传统建筑风貌和传统民俗民风，是了解民族历史、文化的一个重要窗口。而随着村民收入的进一步提高，改建房子的村民会越来越多，对现在藏寨的建设性破坏也会越来越严重。保护百年藏寨已是刻不容缓的事情。

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下一站：[font]尼巴藏寨到合作，游米拉日巴佛阁，参加当周草原香巴拉旅游节。

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其实这段路比较危险，随时有落石。天气不好最好不要走这条路。但真的很美。我们没有什么耳朵刺痛的感觉哦

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发几次都失败，浪费我时间

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D15:尼巴藏寨到合作，约50多公里。从尼巴藏寨出来，一路上都是青稞地。这是晒青稞的架子。 

驶出村子约10几公里，终于上了宽阔的水泥大路。

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山坡和河流上飘动的经幡

路旁的草原上开满紫色的野花，美极了

水力转经筒——藏族人民的宗教智慧无处不在

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儿子要便便，于是随意驶入一个藏族村寨。出现在眼前的是非常原生态的画面。
藏香猪——走地的哦

到处堆着纯天然绿色燃料——牛粪饼

还邂逅一个萌萌的自带美瞳的小牛——真想把它带回家

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     到合作一定要去参观米拉日巴佛阁。日巴米拉佛阁位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是"安多合作米拉日巴九层佛阁"，是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区的代表寺院。楼高共九层，供奉米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁，这座佛阁为安多藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。佛阁的每一层都有不同的主题:第一层主供藏传佛教的几位主佛，像强巴佛(即汉传佛教的弥勒佛)、释迦牟尼、文殊、观音、大金刚手、药师、度母、白伞盖等等;第二层主要是黄教创始人宗喀巴及其弟子;第三层是藏传佛教最古老的教派宁玛派(红教)的师君莲花生、希瓦措和法王赤松德赞……每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是一个支派，并包括了已经被神化的藏族历代文化名人，比如创制藏文的吞弥·桑布扎，藏戏之祖唐东杰布，藏药鼻祖等等，当然，也少不了松赞干布和文成公主。  

由于里面不能拍照，只拍了外部。旁边有座寺庙，由于整修，只拍了几张照片。

 

参观完佛阁，我们又去了当周草原。听说这里在举行香巴拉国际旅游节，咱也去凑凑热闹。

看见会场了，感受到热闹的节日气氛了

篝火燃起了，摇滚唱起来了，人们也high起来了

多么美的草原之夜！

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下一站：夏河拉卜楞寺、桑科草原

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D16:今天早上从合作出发，中午到夏河，先游著名的拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。

 

 

寺院的喇嘛 

 

寺庙的酥油花——是用酥油做的佛像。色彩艳丽、栩栩如生，显示了藏族工匠们高超的技艺。

壁画

藏经楼

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参观完拉卜楞寺，我们来到辽阔美丽的桑科草原欣赏美景。

桑科湿地公园，有不少水鸟

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D18:白石崖岩洞在甘肃甘南甘加乡大尕加峡口西侧，从桑科草原驾车过去需要一个钟头。当汽车驶过辽阔无垠的甘加草原时，一片巨石山如屏障般出现在草原上，这就是夏河的白石崖，今天下的美妙的旅程和历险记就隐藏在白石崖里面。

在这里拍摄白石崖全景，远处有一座白石崖寺，就在白石崖下面。

驶近白石崖，但见一条溪流从山谷中奔流而出，两岸耸立着高入云端的山石，颇为壮观。

  白石崖溶洞的入口离地面大概三十多米，是藏族是一个圣洞，据说不少高僧前来此洞闭关修行，研修佛法。洞口不大，由于此洞十分危险，必须由喇嘛带入。进入洞内走上十几米后就开始往下走，几乎没有灯光照明，全靠喇嘛的手电 。洞内没有台阶，十分湿滑，非常陡，全靠手抓住绳索小心翼翼地爬行，有的地方非常狭窄，只容得下一个人钻，一不留神可能会滑倒掉进深洞，所以一点不能大意。洞内也有一些景观，但都不重要了。只要能安全的出到洞口，就是此刻的心愿。出得洞口大家都喘了一口气，说是重返人间了。这么危险的洞我们是第一次探，儿子大呼过瘾，马上要回住处写日记。

 

重返洞口，我们向河谷张望，发现一队羊群和牛群趟过溪流，进入峡谷深处。 

牛群和羊群勾起了我们去峡谷深处探秘的欲望。于是我们趟过刺骨的溪流，进入峡谷深处，独享这令人震撼的美景。 

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一般的游客游完白石崖圣洞就离开了，不进入峡谷的，因为里面没有开发。我们在峡谷转了两个多小时，只见到一个游客和两个骑马的藏族人。奇峰怪石、蓝天白云、溪流河谷一路陪伴我们，我们沉浸在这绝美的风景中，心旷神怡。还看到不少土拨鼠呢。听那位游客说，白石崖是这一带藏族人的圣地，有一些信徒会在峡谷和寺庙附近转山，我们今天也走一走圣地。

土拨鼠的洞穴，手机拍摄的土拨鼠不太清晰

天地有大美而无言！