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年龄段：27+

怀孕时间：目前27周， 预产期14年3月底

羊宝宝是兔妈妈的第一个宝宝‘


① 好孕时刻
兔妈妈年近30，从年龄上来说是比较适合生育的年龄。兔妈妈一直都想尽量在30岁前生宝宝，所以决定要一个羊宝宝。
孕前锻炼：兔妈妈在年初的时候接触运动健身，心想着要锻炼好身体，要健康的体魄才能担负孕育宝宝的重任。4月底和宝宝的爸爸一起去健身房运动。运动的项目主要是跑步和一些器械，兔妈妈不喜欢跑步（其实跑步是很好的运动），所以大部分都是椭圆机。个人体会：如果以往没有什么运动的jm准备要宝宝的话，孕前半年左右开始加入锻炼会比较合适，主要是增强自己的身体机能，以便承受孕期的各种不适。

孕前饮食：兔妈妈的胃不是很好，所以比较注意饮食。兔妈妈是上班一族，每天疲于奔命，但是早餐一般都是自己做，五谷杂粮粥，每天轮着来。红豆、绿豆、赤小豆、燕麦、黑豆，各种豆粥。虽然比较清淡，但是胜在健康。个人体会：喝杂粮粥后，兔妈妈的便秘问题有所缓解，而且很快就有了宝宝，这是出乎我意料的。


孕前检查：兔妈妈本来在5月的时候就去居委会领取了免费孕前检查的单，但是那段时间比较忙就没有及时去检查，没过多久就发现有宝宝了。其实打算要宝宝的JM可以提前半年左右去做孕前检查，只要夫妻双方有一方的户口在广州，就可以到户口所在地的居委去申请免费的孕前检查，要提供的资料有：户口本、结婚证、双方身份证等，最好可以电话咨询居委，这样会保险一些，不用跑两趟。准备要宝宝前三个月开始可以补充叶酸，但是这点我也没做到，感觉有些对不起宝宝。


因为身边有些朋友在想要宝宝的时候都不太容易实现，所以兔妈妈从6月开始就没有使用保护措施了，7月2日左右隐隐觉得小肚子不舒服，但是离大姨妈来的时间又还有一段时间。7月中旬大姨妈没有来，没有太留意，7月18日，买了根验孕棒测了，淡淡的两道杠。第二天又买了一根来测，还是两道杠，心想应该是有宝宝了。后面去天河妇幼验血，确定是怀孕了。医生问我有没吃叶酸，因为我没有吃叶酸，医生就开了2盒多维给我。后面又问了月经时间，说我的孕酮偏低让我隔个再抽血验孕酮，因为没有什么经验，所以乖乖照做了，第二次验血结果出来后，又找回原来的医生看结果。这个医生说我的孕酮偏低，有先兆流产的风险云云，要我打针保胎。我没有听她的话，觉得这个医生太不靠谱了，所以决定换一个医院看。


为什么没有听医生的原因有几个：1.这个医生只是个住院医师（不是歧视医师，而且觉得打针有点过了），我个人并没有任何不适的情况 2.两次看病都是没有按时出诊，迟到了近半个小时。

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② 产检


第二天去了珠江新城妇幼，因为不知道要挂什么科所以问了个护士，她说挂产前诊断（其实可以挂妇科），所以又听了她的建议去挂了产前诊断，珠江新城妇幼挂的也是一个普通医生，又是让抽血验HCG和孕酮（他们不认可外院做的检查结果），结果正常，医生开了B超单让我去预约10天后做B超，其实那个时候兔宝宝才5周+，所以第一次的结果出来时结果是：可见卵黄囊未见胚芽。医生说再过10天再做一次B超。因为兔妈妈的压根没有什么经验，再加上那个无良的医生吓唬我，说宝宝可能什么什么云云，吓得兔妈妈掉眼泪了，也乖乖地照做了。事后兔妈妈上网查了一下，第一次B超的时间根本就不用那么早，在8周以后做会比较合适，每个宝宝的着床时间不一样，有可能会有2周的时间差。
第二次做B超的结果出来后，兔妈换了一个医生看结果，B超单上写着：胚胎如孕8周大小，可见胎心搏动。兔妈妈悬着的心终于放下来了。但是宫腔有积血。医生问是否有出血，是否有不适，得到否定回答后，她说有些人会出现这样的情况，但是不用太担心，保证足够的休息就好，多卧床不要太劳累。为了保险起见，又给我开了1盒孕酮、3盒安胎丸，让我按要求吃完。
个人体会：刚怀孕的准妈妈，心态一定要放好，相信自己的宝宝。只要没有什么不适，孕早期尽量少做检查，又伤身体又伤心还伤钱。我的观点是常规检查一定要做，但是最好自己事先也要多了解相应的检查时间、检查项目等等，每一个检查项目都有参考的检查时间，建议尽量在规定时间的末段去检查，以免出现第一次检查不出来要重复检查。

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回复 dayan0929 的帖子

握爪。美妈有开始囤宝宝用的东西了么？有好的建议的话，多交流哦

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④ 孕期饮食

兔妈妈早孕反应比较轻，基本上没有恶心和吐的现象，就只是困和头晕，另外就是不想吃肉，不喜欢闻某些味道，例如虾皮、榴莲，初次之外就没有其他不适了，饭量惊人，以致兔妈妈前三个月就长了10斤。

孕早期饮食：吃饭基本跟以往一样，一日三餐正常吃，就是增加了一些水果，苹果、猕猴桃、牛油果这些。西瓜也吃，但是吃得不多，有很多人都建议不要吃西瓜，说比较生冷。个人体质不同，我的体质是偏热的，所以西瓜我还是一样吃，毕竟炎炎夏日西瓜是消暑圣品。

另外我曾咨询过医生，怀孕是否有哪些食物是不能吃的，是否绿豆之类的都不能吃。医生的回答是：没有什么特别的禁忌，什么食物都可以吃，但是要适量。

个人体会：怀孕后兔妈妈很少沾两样东西，一是茶、二是辣。怀孕后喝茶喝得很少，即使是喝茶也是喝很淡很淡的，辣椒基本很少碰，即使想吃也只是少少的辣。饮食方面尽量清淡会好一些，重口味不利于宝宝的健康成长，热气、辣的东西尽量少吃，这些东西对孕妇本身很不好，对宝宝更加不好。个人觉得孕期很少吃辣后，兔妈妈的胃也好了很多，以往隔三差五地胃痛，现在基本没什么事了。对于其他的食物，个人觉得量力而行，每个人体质都不一样，所以即使医生说没有什么禁忌，也要根据自己的实际情况来考虑什么东西能吃什么不能吃。

兔妈妈一直都没有喝孕妇奶粉，一是喝过孕妇奶粉的Jm都说很难喝，二是兔妈妈喝不了奶粉，感觉很热气。但是孕期要保证足够的蛋白质，所以前期基本每天都有吃鸡蛋，另外就是喝纯牛奶，酸奶。现在基本保证每天一瓶鲜牛奶、一瓶酸奶，一天两个水果。

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回复 lgyan83 的帖子

其实兔妈妈的孕酮只是低一点，HCG翻倍也是正常的。出于对打针的排斥，才没有听那位医生的，出于谨慎的态度才换了个医院，多听几个医生的话，综合考虑。

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回复 septe 的帖子

去医院抽血检查主要是为了确定是否怀孕。确定之后那些孕酮、HCG之类的检查也是医生让做了，至于8周左右的B超是要确定胚胎是否在宫内。

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美妈勇猛。孕前期健身房还是一样去，但是没有像以前那样负重和虐腹，主要以椭圆机和慢走为主。现在健身房照去，但是天气冷了之后去的次数少了。

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回复 siyao妈妈 的帖子

我是换了个医生看，检查结果说正常，也就没有打针了。医生只说多休息，不要太劳累。

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回复 bb小余儿 的帖子

可能不同地方的街道不一样吧，我所做的街道和居委都挺好的。

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回复 Zoey2015.3 的帖子

珠江新城妇幼

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回复 小荷妖妖 的帖子

该做的检查我一项都没有落下，只是怀孕初期天河妇幼那个医生让我打针我没有照做，而是选择换一家医院换一个医生，以听取不同的意见。这样的做法难道是对宝宝的不负责么？换了个医生他的说法是不需要打针，只要注意多休息就可以了。跟前面的医生说法对比起来，我更倾向于后面这位医生的建议。第一次B超是要确定胚胎是否正常以及是否在宫内，一般时间是在7-8周。可能由于着床时间比较迟，实际怀孕周数跟医生估算的周数有2周的偏差，以至于第一次做B超检测不到胚芽。万幸的是后面再做检查的时候检测到了，胚胎正常发育。鉴于这种情况，B超时间如果再迟那么一周左右，或许就不需要重复做检查了。

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写了一大堆关于生育保险的，提交时说含有**，就都不见了。哪有什么**啊

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关于生育保险的那些事

关于生育保险，兔妈妈在12周的时候就特意咨询单位RENSHI部门的同事，才知道原来单位参加的是省的生育保险，不同于广州市的生育保险，不需要办理生育保险医院定点的，产检和生育的费用由自己垫付，并在生产后一年内凭借出生证和孕期及生育时的FAPIAO，统一申请报销。

然而，事情往往有意外，省生育保险新政的**，着实给我不小的打击。新政是11月下旬才颁布的，实施日期是在1月1日，具体的操作细则也是迟迟没有下文。兔妈妈也从未多留意这些zhengce，直到元旦过后RENSHI部门的同事联系我，才知道新政原来影响最大的是我们这些人。RENSHI部门的同事说元旦假期前，省shebaoju召集开会通知，我们原来在省参保的人员生育保险纳入广州市了，也就是说我们要去办理生育就医凭证。办理就医确认后，产检及生育的费用直接划账，不需要自己垫付，但是！！！在办理就医确认凭证前的产检费不能报销。

OMG,那个时候羊宝宝已经28周多，产检花费的大洋近2000，晴天霹雳。如果不办理就医确认凭证，则是在生产后一年内凭出生证和孕期及生育时的FAPIAO到医保局统一办理零星报销，广州市的报销标准是三甲医院，产检1100大洋，生育费用（顺产）3300大洋，合计最高报销金额（顺产）才4400.这个标准着实太低了。
咨询了RENSHI部门和医生的意见后，兔妈妈还是决定按规定办理医确认凭证，毕竟后面的生产费用才是大头啊。

从省社保转入广州市的人办理生育保险主要有两个环节：1.办理生育保险备案；2. 办理就医确认凭证

办理生育保险备案所需材料：
（1）《广州市生育保险备案申请表》可在市shebaoju网站下载
（2）《同意生育指标通知书》或《计划生育服务证》原件和复印件或夫妇双方在本市居住地镇、街道计生部门出具的符合人口与计划生育政策规定的证明；
（3）怀孕职工经区级以上医院确诊为妊娠（注明怀孕周数）的诊断证明原件及复印件或围产手册（原件）
（4）个人参保证明，可在省shebaoju网站自行打印（以证明累计参保时间在一年以上，并且目前是参保状态）

办理确认就医凭证所需材料：（到所在辖区的yibaoju办理）
1.《计划生育服务证》（原件）（需具同意生育意见并盖公章），属流动人口已婚育龄妇女，应当凭已向现居住地镇、街道计划生育工作机构办理申报备案后的计生证明材料；
2.《广州市孕产妇保健系统管理手册》（即围产卡）或医院诊断怀孕周数及预产期的证明的原件；
3.小一寸近期照片1张；
4.《生育保险选择定点医院申请表》（须盖单位公章）一式一份，异地分娩者一式三份。（这里关于产检的医院名称一定要填写正确）

前面的生育保险备案是RENSHI部门的同事帮我办理的，后面的就医凭证因为同事比较忙，所以就自己去办理了，因为材料都准备齐全了，办理的过程也比较顺利，排队拿号，等号办理。生育保险就医确认凭证是一张绿色的纸，在产检缴费时出示这张凭证，符合生育保险范围的检查费用则可通过划账进行，不需要自己另外掏钱。

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建档（广州妇幼珠江新城院区）
建档的时间建议在办理了生育保险凭证之后再去建档，这样可以节省一笔费用。

需准备的材料：
准生证、围产卡、夫妻双方户口本及复印件、产科建档病历（不同于普通病历，可三楼产科缴费处购买，1.5元一本，自行填写建档病历的首页和末页）

建档流程：（节假日及周末不建档）
第一步：持挂号单（当天号）到三楼产科建档室门口排队登记建档号，虽然上班时间是早8点，下午2点，但是基本上都是要提早一些去排队，每天的建档号是有限的，先到先得。

第二步：等候建档室护士叫号建档的过程可以自行去测量血压体重（结果拿在手中等建档时填写，不要让前台护士登记在旧病例中），并在挂号单上的时间段去护士台报到，等建档完成后再去看医生做产检。

第三步：建档登记。建档后持新档案病例看医生，做产检（切记先建档再看医生！！！）

第四步：产检后医生会给一张产检单，持该单到缴费处缴费即可。（缴费时要出示医保卡、医疗卡、生育保险等相关证件）