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年龄段：20+ 怀的大宝还是二宝：大宝 想想也是差不多该要结婚要小孩的年纪了，所以就准备相关的事。基于现在优生优育的观念，我们都想在一个比较合理的计划中开展~~第一要素当然是父母的身体条件，所以积极支持政府的优生优育优惠政策，响应号召去参加婚检、孕前检查。虽然不是从两道杠写起，但是还是想分享一下婚检、孕前检查、孕前准备和计划怀宝宝的准备过程，给各位妈妈一个参考。我觉得做好充足的准备更利于宝宝以后的发展。
孕-2个月，因为之前要给老人家买保健品，看到国外的叶酸+DHA某牌子的保健品还不错就淘了一瓶。之前就听说过要提前3个月补充身体的叶酸，一直到怀孕后3个月。叶酸的主要作用是降低神经管畸形的机率，中国的相关机构建议每天额外补充400mg的叶酸。看了很多姐妹的经验介绍，觉得叶酸不是吃的时间越长越好吃的量越多越好，有可能会影响身体其他某些矿物质维生素的吸收。同时，身体的叶酸水平是要服用一段时间才可以上升的，所以要在准备怀宝宝前提前开始吃推荐的补充量。而且吃了叶酸有可能影响经期，所以提前试一试可以预测一下对身体的影响，好有个提前准备。也可以吃善存等综合维生素来补充叶酸，之前吃的普通善存里面已经有每颗400mg的叶酸了，还可以补充其他维生素。我吃了善存的感觉是身体抵抗力强一些，以前很容易感冒的体质吃了以后不那么容易感冒了。但是我觉得平时饮食均衡的话可能综合维生素对于未怀孕的人来说不知道会不会容易补充过量，所以就我个人而言是不会长期服用的。
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发表于 2014-12-23 09:30
