秋风小吹

六岁多还要补充dha吗？

zhonghuanyin

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我现在每天喝亨氏妈妈奶粉一到两杯，另外小孩基本每天都在奶粉加一粒鱼肝油，这样DHA基本可以满足吗？

luodan_bb

您好，想请问下我家宝宝快七个月了，平时就补充了鱼肝油，关于DHA听朋友说起过，但是不知道对于婴儿来讲是不是也需要补充呢？一出生一直都是混合喂养，现在是纯人工喂养的。谢谢。

惠氏育儿专家

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孩子大脑与视神经快速发育的阶段可以持续到7岁左右，保证DHA和AA的摄入是非常重要的。除日常饮食中增加海鱼、动物肝脏的摄入外（坚果富含DHA的前体亚麻酸，但容易过敏，不建议3岁内宝宝食用），必要时可以在医生的指导下使用DHA补充剂。

惠氏育儿专家

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DHA和AA是大脑与视神经发育的重要营养物质，应当在生活中注意摄入。可以在保证孩子饮食均匀、品种多样的基础上，增加海鱼、动物肝脏等食物（坚果富含DHA的前体亚麻酸，但容易过敏，不建议3岁内宝宝食用）。必要时可以在医生的指导下使用DHA补充剂。

惠氏育儿专家

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怀孕期间，由于激素水平变化，很多孕妇都会便秘。症状为排便间隔超过48小时，有些1～2周只有1次，并且粪便干硬，有腹痛、腹胀。建议您养成定时排便的习惯、睡觉时左侧卧位、保持良好的饮食卫生习惯、多吃粗粮蔬果、保证饮水量。您也可以与药品的生产厂商联系一下，必要时就医检查。

you宝妈

宝宝四个月，这几天开始厌奶（全母乳喂养），请问是要添加辅食了吗？这么大的宝宝应该添加哪些辅食呢？宝宝吃了一段时间鱼肝油，后来我就没给吃了，请问这么大的宝宝吃鱼肝油好吗？

lsh031415

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就是大便变黑，其他没什么症状。谢谢您的回答。

Miggic

怀孕早期需要补充DHA吗？应该购买那一类？

惠氏育儿专家

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DHA是维持大脑与视神经健康的重要营养，在日常饮食中都应当注意补充，像深海鱼、坚果、动物肝脏等食物，都是DHA的良好来源。饮食中不足的部分可能需要额外补充，具体的补充量或补充时间，您可以咨询一下医生。

惠氏育儿专家

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多家权威机构推荐孕妇及哺乳期女性每天摄入200mg的DHA，而我国居民DHA摄入量普遍不足，沿海地区孕妇也仅有推荐量的25%。很多市售鱼油DHA会含有EPA，对宝宝发育不利，相对鱼油来说，单细胞藻油来源的DHA纯度更高、无污染，更适合于孕妇与乳母使用，在餐后服用吸收率最好。您可以孕检时咨询一下医生，在医生的指导下使用。

惠氏育儿专家

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母乳是宝宝最理想的食物，建议您坚持母乳喂养。母乳中的DHA比例均衡、极易吸收，母乳喂养的宝宝一般不用额外补充DHA。您可以在日常饮食中注意补充，像深海鱼、坚果、动物肝脏等食物，都是DHA的良好来源。多家权威机构推荐孕妇及哺乳期女性每天摄入200mg的DHA，而我国居民DHA摄入量普遍不足，沿海地区孕妇也仅有推荐量的25%。汤水的营养并不高，绝大多数营养仍在食材里，光喝汤是不行的。建议您在宝宝体检时咨询一下医生，必要时在医生的指导下使用DHA补充剂。

惠氏育儿专家

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DHA是维持大脑与视神经健康的重要营养，在日常饮食中都应当注意补充，像深海鱼、坚果、动物肝脏等食物，都是DHA的良好来源。饮食中不足的部分可能需要额外补充，具体的补充量或补充时间，您可以咨询一下医生。

惠氏育儿专家

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母乳是宝宝最理想的食物，建议您坚持母乳喂养。母乳中的DHA比例均衡、极易吸收，母乳喂养的宝宝一般不用额外补充DHA。多家权威机构推荐孕妇及哺乳期女性每天摄入200mg的DHA，而我国居民DHA摄入量普遍不足，沿海地区孕妇也仅有推荐量的25%，您可以在日常饮食中注意补充，像深海鱼、坚果、动物肝脏等食物，都是DHA的良好来源。奶粉包装上都有DHA含量的标识，您可以根据使用量计算一下，如有不足，可以在医生的指导下选择一些DHA补充剂，宝宝也是一样。另外，孩子吃的鱼肝油是补充维生素AD的，不是补充DHA的。

惠氏育儿专家

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母乳是宝宝最理想的食物，建议您坚持母乳喂养。母乳中的DHA比例均衡、极易吸收，母乳喂养的宝宝一般不用额外补充DHA。4～8个月宝宝建议奶量为每天800～1000ml，奶量达标的情况下，也可以摄取到足够的DHA。您也可以在体检时咨询一下医生，如有必要，可以在医生的指导下选择一些DHA补充剂。

惠氏育儿专家

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母乳是宝宝最理想的食物，建议您坚持母乳喂养。母乳喂养的孩子，应当在出生1～2周时开始每天补充400国际单位的维生素D。世界卫生组织与中国居民膳食指南中建议宝宝6个月时开始添加辅食，中华医学会儿科分会建议4～6个月。您可以根据宝宝的体格发育情况、奶量、对食物的兴趣来选择适当的时间添加辅食。1岁以内宝宝应当以奶量作为主要营养。一般的辅食添加顺序：婴儿营养米粉→蔬菜汁、蔬菜泥→水果汁、水果泥→蛋黄泥→鱼泥→全蛋→肉末。具体鱼肝油要吃到多大，您可以咨询一下医生的建议。

惠氏育儿专家

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孕期各阶段都需要注意DHA的补充，特别是孕末期最后3个月。DHA参与胎儿大脑及视神经发育，不管孕多少周都应该多吃富含DHA及不饱和脂肪酸的食物，如海鱼、坚果、动物肝脏等。有多家权威机构推荐孕妇每天摄入200mg的DHA，而我国沿海地区孕妇摄入量也只有推荐量的25%。很多市售鱼油DHA会含有EPA，对宝宝发育不利，相对鱼油来说，单细胞藻油来源的DHA纯度更高、无污染，更适合于孕妇与乳母使用，在餐后服用吸收率最好。您可以孕检时咨询一下医生，在医生的指导下使用。

zhonghuanyin

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原来这样，好的，明白

Miggic

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好的，谢谢！

danduola

你好！我宝宝从孕期我就给他补充DHA了，现在快两岁了还坚持吃，她不仅喜欢吃DHA还喜欢吃鱼肝油(早上吃)，还有乳钙胶囊(中午和晚睡前吃)每晚喝奶前，不知道这样安排好不好？