raoxiaoniu

一个月胎儿发育指标
1～4周胎儿发育情况
       精子在女性输卵管内能生存1-3天，卵子能生存1天左右，然后形成一个新的细胞，这个细胞称为受精卵或孕卵，这个过程称为受精。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3-5天，但是受孕通常只能发生在***后的24小时。这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。
　
　　进入第2周后期，根据基础体温你会发现你已经进入排卵期，现在就应该做好准备了。大约在月经周期的第5-13天卵泡成熟，这时子宫内膜增生，排卵后大约在月经周期的第14～23天时是黄体素成熟阶段，这时子宫内膜继续增厚，受精卵经过3～4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。　

       孕4周胚胎已经在子宫内“着床”，或称“植入”。完成着床大概需要4～5天。着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。这时要特别注意加强营养，丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

       1～4周孕妈咪的护理保健
       科学点说，受精卵形成的1周之内还不能称为怀孕。孕妇开始呈现怀孕迹象，常在2周以后，因此这时期尚未有任何怀孕的症状。

       不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状，因一时未察觉是怀孕，往往还误以为是患了感冒，其实此时胎儿神经管、四肢、眼睛开始分化，若胡乱买写药吃，会这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全所以平时在任何情况下，都不要任意服用成药，最安全的办法是去看医生，找出病因。不要随意作x 光照射，在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些可以缓和孕吐情况的食物，如酸梅、水果等。

       这时子宫的大小与未怀孕时相同，还没有增大的现象。妊娠是非常辛苦的，孕妇易疲倦，总想睡，那就不妨多休息一会，但不能整天躺着不动，应该劳逸结合，适度运动，才能促进胎儿发育。

       孕妇除了注意均衡合理的饮食之外，万万不可忽视空气、水和阳光的重要性，它们所提供的营养是其它物质无法替代的。还应注意平时的生活起居，一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。

       为了减少畸形儿出生的概率，在孕3个月以内，应避免洗过热的淋浴，水温要控制在39度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸里长时间浸泡腹部。洗澡时间也不宜太长，最多不超过20分钟。此外，还应尽量避免高温作业或剧烈运动。

       虽然这个时间段孕妇没有什么反应，但胎儿神经管、四肢、眼睛开始分化。因此，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现畸形。不要到人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药物。[敏感词语]和药物都可能影响胚胎的发育。

       1～4周孕妈妈营养饮食       孕妈妈从要加强营养，多吃富含叶酸的食品，吃到怀孕第三个月，早餐吃水果吸收得是最好的，建议你一天吃三种水果以上，早上可以吃含VC丰富的水果，如蕃茄，奇异果之内的。叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

       这个时期在补充叶酸的同时，也应该加强多种微量元素的吸收，因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。尤其是锌的需求量大大增加，目前孕妇缺锌的现象非常普遍，为了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神经系统发育障碍，你在均衡饮食的同时也可以适当的吃一些香蕉、动物内脏，还有瓜子、花生、松子等坚果类食品，这些食品中富含锌元素。虽然宝宝需要的营养并不多，不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，保持营养平衡。

       需做的检查

       你可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3-0.5度，根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。

raoxiaoniu

发现每年都很多人生宝宝，可能是刚好处于这个年龄段

raoxiaoniu

回复 wingho2009 的帖子

客气了 呵呵

raoxiaoniu

回复 lby1226 的帖子

呵呵 不算强大 只是希望大家知己知彼 战胜10月怀胎

raoxiaoniu

回复 千采人生 的帖子

呵呵 希望孕妈咪都天天好心情

raoxiaoniu

回复 小肥queen 的帖子

恭喜啊 还是年底的龙宝宝了

lby1226

楼主太强大了，这个对我们真的太有用了！感谢楼主的分享

千采人生

非常实用啊，整个孕期都的发育和保健都全面介绍了，太厉害了！
谢谢分享

小肥queen

很有用啊，我现在准备进入13W呢。

raoxiaoniu

回复 joy-xu 的帖子

客气了 希望对您有帮助

joy-xu

太有用了。谢谢楼主分享。

raoxiaoniu

回复 gzkawaii 的帖子

客气了，希望对大家有帮助

gzkawaii

楼主写得很详细哦，收藏了。谢谢楼主

winniezhou18

很好哦 谢谢楼主！

raoxiaoniu

我这边有个孕妇操和减痛分娩法跟您分享下，希望对您有帮助！
1.孕妇操 http://v.youku.com/v_show/id_XMTA3NzcxMTI=.html
2.减痛分娩法 http://www.56.com/u52/v_MjUxNDE0NjU.html

raoxiaoniu

终于更新完了，前几天不知道什么问题，gzmm不好登入，呵呵

raoxiaoniu

十个月胎儿发育指标

       37～40周胎儿发育情况
       现在该向你表示祝贺，因为你已进入怀孕的最后阶段，到这周末你的胎儿就可以称为足月儿了（38周到40周的新生儿都称为足月儿），这意味着，你的宝宝随时可能降临人间。现在胎儿重量大约3000克左右，身长51厘米左右。胎儿之间的差别还是比较大的，有的胖一些，有的瘦一些，但一般只要胎儿体重超过2500克就算正常。

       在孕第38周，胎儿可能已经有3200克重了，身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。很多胎儿这时头发已长得较长较多，大约有1-3厘米长。现在胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色的胎脂逐渐脱落、消失，胎儿的皮肤变得光滑。这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子里，贮存在他的肠道中，变成黑色的胎便，在他出生后的一两天内排出体外。

       到第39周时，出生的宝宝就已经是足月儿了。胎儿现在的体重应该已有3200-3400克。现在体重在3500克以上的新生儿也很常见。胎儿现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。

      在大多数胎儿诞生的一周，胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其它分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。但如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿，否则胎儿过熟也会有危险。这时胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其它分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。

　    现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩，胎膜就破了，**中的细菌会侵入子宫，给胎儿带来危险。

       37～40周胎教方案
       对于分娩，不少妇女感到恐惧，犹如大难临头，烦躁不安。**，甚至惊慌，无所适从，这种情绪既容易消耗娩体力，造成宫缩无力，产程延长，也对胎儿的情绪带来了较大的剌激。

　　其实，生育过程几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位母亲终身难忘的幸福时刻。

　　胎儿在母亲肚子里已9个多月了，由一个微小的细胞发育成3000多克左右的成熟胎儿，他不可能永远生活在母亲的子宫内，他要勇敢地穿过产道投奔到外面精采的世界里。所谓“瓜熟蒂落”就是这个道理。

　　在分娩过程中，子宫是一阵阵收缩，产道才能一点点地攻开，孩子才能由此生下来。在这个过程中，母体产道产生的阻力和子宫收缩帮助胎儿前进的动力相互作用，给产妇带来一些不适，这是十分自然的现象，不用害怕、紧张。母亲的承受能力，勇敢心理，也会传递婴儿，是胎儿性格形成的最早期的教育。

　　产妇此时心中应尽量做到心理放松，全身就会放松，配合医生的指导，为孩子的顺利出生创造条件。

       需做的检查
       33～35周第七次产检，做超声波检查，检查胎儿重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产情形。

       37～40周孕妈妈护理保健
       这时你进入的最后一个孕月，因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外，没有特殊的事最好留在家中，准备分娩。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。所以在此之前最好每天勤于淋浴。

       做好临产前的准备。首先是心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不应有过多的害怕和恐惧，因为分娩是正常的生理现象，分娩要经历一个过程，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的。其次要确定分娩的医院。一般均到产前检查的一家，但在紧急情况下，如果原先的医院离家较远，则要选择就近医院。有备无患，做到心中有数，万一出现紧急情况，即可按原先准备的方案执行。如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时，应按医嘱提前待产，以免发生意外。再次，要做好个人卫生准备，孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外阴部位清洁。还有要作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌乱。
　
       这段时间应每天定时测好胎动，胎动是胎儿在母体内安危的重要标志。孕30周开始白天晚上6~10点之间数胎动1小时，每小时胎动次数≥3次为正常 ，若每小时胎动次数<3次或胎动数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数1小时。如仍未好转，应送去医院。此外，若出现不能消除的严重头痛、出现视力模糊、严重而持续的胃痛、**出血严重、频繁的呕吐等症状也应及时去医院。

       37～40周孕妈妈营养饮食

       第十个月，孕妇便进入了一个收获“季节”。这时候，保证足够的营养，不仅可以供给宝宝生长发育的需要，还可以满足自身子宫和乳房的增大、血容量增多以及其它内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常的子宫收缩，容易发生难产。孕妇应坚持这样的饮食原则：少吃多餐。越是临产，就愈应多吃些含铁质的蔬菜（如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等）。因为此孕妇胃肠受到压迫，可能会有便秘或腹泻。所以一定要增加进餐的次数，每次少吃一些，而且应吃一些容易消化的食物。此时，应限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。在这个月里，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果你还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。

raoxiaoniu

九个月胎儿发育指标

       33～36胎儿发育情况
       孕33周胎儿体重大约已有2000克了，身长约为48厘米。妈妈子宫里的空间已显得很拥挤，胎儿的活动余地也小多了。这时胎儿皮下脂肪已较前大为增加，皱纹减少，身体开始变得圆润。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎儿头部已开始降入骨盆。
　
       有的胎儿已长出了一头胎发，也有的头发稀少。胎儿的指甲已长到指尖，但一般不会超过指尖。

　   男婴的**下降至阴囊中，女婴的**已明显隆起，左右紧贴。这说明胎儿的***官发育也已近成熟。

       孕34周胎儿体重大约2300克，坐高约为30厘米。此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进人骨盆。这时起，医生会格外关注胎儿的位置，胎位是否正常，直接关系到你是否能正常分娩。如果胎儿是臀位（即**向下）或是有其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正。
　
       孕35周胎儿一般已有2500克重了，身长达到了50厘米左右。他越长越胖，变得圆滚滚的。胎儿的皮下脂肪将在他出生后，起到调节体温的作用。胎儿的听力已充分发育，要用孩子的语气与胎儿说话，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。

       绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，而且大多也不会发生什么大的问题，尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但是现在他的肺部发育已基本完成，存活的可能性为99%。
　
       36周的胎儿仍然在生长，本周宝宝身长51厘米左右，体重约2800克左右。这周胎儿的指甲又长长了，可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。脑神经细胞数目已发展到与成人数目相同。
　
       这时每当胎儿在你腹中活动时，他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来，这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。而且因此会有更多的光亮透射进子宫，这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。
　
       现在子宫内的羊水比例减少，胎儿所占的体积增加，现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到最高峰，大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚子越来越大，子宫底高约30-32厘米，因胎儿头部下降至母体骨盆腔预备出生而降至横隔膜以下，母亲会感觉到呼吸较不急促，食欲也渐可改善。有时腹部会发硬、紧张，此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加，排尿次数也增多，而且尿后仍会有尿意。

       此时的胎儿已预备好要出生，而自行会分泌一种刺激母体子宫颈口柔软的荷尔蒙，以刺激母体性腺荷尔蒙准备生产前所出现的产兆。

       33～36周的胎教方案
       情绪胎教       通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

       视觉胎教       不刺眼的温柔的光，能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性，促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部，训练宝宝对光的敏感性。

       触摸胎儿       触摸胎儿是胎教的一种形式。妊娠9个月后由于胎儿的增一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到**至肢体，要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。
       触摸胎教最好定时，可选择在晚间9时左右进行，每次5~10分钟左右。在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。

       33～36周孕妈妈应做的检查
       现在你需要每周做一次产前检查了。此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进人骨盆。　这时起，医生会格外关注胎儿的位置，胎位是否正常，直接关系到你是否能正常分娩。如果胎儿是臀位（即**向下）或是有其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正。

　    你会发现胎儿动得少了，你应该请教医生，如何正确监测胎心和胎动。如果医生发现胎儿较小，会建议你做一次胎心监护，了解胎儿在子宫中的状况，也会建议你增加营养；如果胎儿已经很大，医生可能会让你适当控制饮食，避免胎儿过大给你的分娩造成困难。

       33～36周孕妈妈护理保健
      在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为“假性阵痛”或“假痛”，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。此外要提醒妈妈的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是“早期破水”，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。

       此时，母体的体力大减，容易显得疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长，但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此时不可任意刺激子宫，且因早产的可能性，最好能抑制性生活。

       进食不要一次吃太多，以少量多餐为佳，并摄取易消化且营养成分高的食物。饮食宜多吃蔬菜、水果、低盐、及高蛋白食物。随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘，多吃些海草类及含纤维多的蔬菜。

       沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。每天至少散步20~30分钟，若情况许可，可多上下楼梯，以锻炼阴部肌肉弹性及收缩力，有助产程之顺利进行。妊娠晚期不宜乘坐飞机，不宜骑自行车或者开汽车。服装布料选择不容易产生皱折的质料。缩短洗发次数，每周使用深层洗发精清洁并保持发型。

       33～36周孕妈妈营养饮食
       在本月中，针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈们特别要注意加强最后三个月内的营养，切忌偏食，并注意膳食内所含的营养素的合理搭配。应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，注意摄食富含维生素K的食物，不可少食植物性的食物。同时还必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病。　想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗？再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢！这样可以培育出头好壮壮的健*B宝喔！

       在这里，我给准妈妈们介绍一些营养丰富的海洋食品．海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品．它们富含脂肪，胆固醇，蛋白质，维生素Ａ和Ｄ，与眼睛，皮肤，牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切．据研究，海洋食品中含有大量的脂肪，而且这种脂肪具有有利于新陈代谢正常进行的特殊作用．海洋食品还可以提供丰富的矿物质，如镁，铁，碘等元素，对促进胎儿生长发育有良好的作用．除此之外，海洋动物食品还具有低热量高蛋白的特点．１００克鱼肉可提供成人所需蛋白质的１／４～１／３，却只提供低于１００ＫＧＡＬ的热量，因此对于高脂肪的海洋动物食品，多吃有益无害。

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八个月胎儿发育指标

       29～32周胎儿发育
       孕29周胎儿体重大约有1300多克，坐高约为26～27厘米，如果加上腿长，身长大约已有43厘米了。这时胎儿的皮下脂肪已初步形成，看上去比原来显得胖一些了。手指甲也已很清晰。

　   有的妈妈因自己的胎儿现在还是头朝上而担心临产时胎位不正，其实，这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位，有时头朝上，有时头朝下，还没有固定下来，大多数胎儿最后都会因头部较重，而自然头朝下就位的。

       胎儿越长越大，他在母体内的活动空间相对会越来越小，胎动也会逐渐减弱，但现在胎儿还是比较好动的。

       孕30周胎儿约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。男孩的**这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的**已突现出来，但并未被小**所覆盖，那要等到出生前的最后几周。
　
　    孕31周胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。这周胎儿的眼睛时开时闭，他大概已经能够看到子宫里的景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪光源。现在胎儿周围大约有850毫升的羊水，但随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。
　
       孕32周胎儿的身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。胎儿现在的体重为2000克左右，全身的皮下脂肪更加丰富，皱纹减少，看起来更像一个婴儿了。
　
　   现在胎儿动得次数比原来少了，动作也减弱了，再也不会像原来那样在你的肚子里翻筋斗了。妈妈子宫内的空间已经快被占满了，他的手脚动不开了。即使如此，胎儿还要继续长大，而且在出生前至少还要长1000克左右。

　    胎儿的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力，能分泌消化液。胎儿喝进的羊水，经膀胱排泄在羊水中，这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。

       这时胎儿已接近成熟，即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉，双腿又蹬又蹦，胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。

       29～32周胎教方案

       你还在给你的胎儿讲故事、说童谣或听音乐吗？你觉得他（她）是不是有所反应呢？这时他（她）应该已经非常熟悉你的声音了。你可以继续坚持下去。或许这会使你的宝宝出生后，比那些没有受到这种训练的宝宝更好带呢，他（她）会很容易被你的故事、童谣或音乐所安抚，情绪更愉快。

　　你也可以让你的丈夫扶摸着你的肚子，和胎儿说说话，让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。

       29～32周孕妈妈应做的检查
       29～32周，第六周产检。检查下肢是否水肿以及子痫前征，预防早产。孕期28周以后，因为此时准妈妈的子宫此时已经大到一定程度，有可能会压迫静脉回流。静脉回流不好的孕妇会发生下肢水肿。同时由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生。医师通常依据准妈妈测量血压所得到的数值作为依据，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。所以，准妈妈在怀孕后期，针对血压、蛋白尿、尿糖所做的检查非常重要。

       29～32周孕妈妈营养饮食

       进入本月，孕妇会因身体笨重而行动不便。子宫此时已经占据了大半个腹部，孕妇的胃部被挤压，饭量受到影响，因而常有吃不饱的感觉。在这个时期，母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也达到最高峰。你应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。

       第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。

raoxiaoniu

七个月胎儿发育指标

       25～28胎儿发育情况
       孕25周胎儿体重稳定增加，与上周相比又长了100多克，大约已有570克了，皮肤很薄而且有不少皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛，但身体比例已较为匀称。在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间，开始充满整个子宫，胎儿大脑细胞也迅速增殖分化，体积增大，这标志着胎儿的大脑发育将进入一个高峰期。
　
       接下来胎儿开始有了呼吸动作，当然并不会真的吸入空气，胎儿的肺部尚未发育完全。同时，胎儿的大脑对触摸已经有了反应，而且胎儿的视觉也有了发展，他的眼睛已能够睁开了。

       直到怀孕7个月的最后一周，胎儿体重已有1100—1400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。如果是男孩，他的**尚未降下来，如果是女孩则已经可以看到突起的小**。很多胎儿已经长出了头发，眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自已的睡眠周期。有趣的是，他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去**。　胎儿大脑在这时的活动是非常活跃的，大脑皮层表面开始出现一些特有的沟回，脑组织快速增殖。
　
　   现在开始应记录下每一次有规律的胎动，这时胎儿活动可能比较频繁，他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打，有时还会让自己翻个身，把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来，一会儿那里又鼓起来。也有的胎儿相对比较安静。胎儿的性格在此时已有所显现。

       25～28周的胎教方案

       继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天３至４次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。7个月的胎儿大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达，能够听到来自母体外的声音。用游戏的方法对胎儿进行语言和动作的协调训练。先给胎儿讲解一至二遍，再自己做示范动作，最后和他一起做游戏。例如早晨起床前，准妈妈每天都轻轻地拍着腹部说：“宝贝，要起床了，你听见妈妈的话就动一动。”起初几天都没有任何反应，训练几天后孩子会用脚向准妈妈放手的部位踢过来了。你说那有多高兴啊！而后，只要拍着肚子和他说话，他都会踢的。三周后训练他左右两边踢，胎儿会随着手的移动一左一右地踢。

       需做的检查
       25～28周第五次产检，检查乙型肝炎抗原，梅毒血清试验。目的是看妈妈本身是否带原或已感染到乙型肝炎。如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆成阳性，一定要在准妈妈生下胎儿24小时内注射注射疫苗，以免新生儿发生感染。此外，这时期贫血发生率增加，孕妇务必作贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。

       孕妈妈保健护理
       继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天３至４次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎，与胎儿对话，对胎儿更有好处。父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。

       25～28周孕妈妈营养饮食
       本月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。

　　不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。

　　另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。