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我扮靓最爱用的APP推荐：
　  妈网ID：未注册会员
　　手机系统：ios
　　推荐APP名称：30天减肥
　　是否收费或需要越狱/破解：免费（升级版可能要收），不用越狱破解
　　下载地址：APP STORE
　　您的推荐心得：正在照做。需要先把自身的情况输进去，程序自动选择你应该做哪些步骤，然后你可以按着步骤一边看电脑一边对照做，手机上自动计时（我主要想要小蛮腰，需要做五个计划，每个做3分钟），图文并茂容易理解，做起来也不辛苦，与食物完全无关。希望坚持下去有效。