Emily0407

孕周21，可怜，增重不足啊，可我觉得我胖了不少啊。而且每天也吃的挺多啊，可能睡得不好吧？

祈福人-小猫

孕期：24周
前三个月没怎么胖，也就一百出头，过了四个月开始猛长，现在已经60公斤啦，长得有点快。。。但是好像没有太能吃，肚子倒是大了不少。正常吃三餐，早上喝豆浆，上午吃一个苹果，晚饭后吃一根香蕉，一杯安满。

fish1666

晒出当前孕周：25周
分享孕期体重感受
   
    怀孕初期的时候，我的孕吐比较厉害，家人只有煲些瘦肉水和鸡汤给我补充能量，所以怀孕3个月前基本上体重没有增加太多，肚子也是平平的，外人根本看不出来是孕妇（坐地铁上班没人让位，呵呵），搞得那时还特别担心宝宝的营养会不会不够呢？不过这个时候我专门去听了医院搞的准妈妈课程，还买了本“孕妈咪和宝宝营养指南”的书学习一下。

    为了能让宝宝获得更全面的营养，我也开始喝孕妇奶粉了，然后吃饭的话就是变着方法做来吃，少食多餐，情况好像好了好多。

    怀孕中期，胃口开始慢慢变好了，想吃的东西越来越多了。这个时候，宝宝的爸爸就要我稍微控制饮食。每天要做到几个一：每餐100克主食，每天1斤牛奶或奶制品，坚持喝一杯孕妇奶粉，1个苹果，100克蔬菜。

    9月安孕网说吃得越多对胎儿越多的观念已经过时了，体重管理才是科学的，这个观点我也很认同。我觉得只要宝宝发育正常，我自己的体重也要好好控制。

   另外在买食品的时候，我会比怀孕前更注意看一下食品的成分组成，尽量避免高热量，高脂肪，同时含有多种食品添加剂的食品，为了宝宝，这些尽量要少吃了。

    同时，我基本上一个星期会称2次体重，然后把每次称的体重记录下来，及时和之前的作对比，看看自己长了多少，有没有超重或偏轻。如果体重超标我就要稍微调整下饮食。关于称体重跟大家分享一下：每次都需要有固定时间，不要这次是早上，下次又变成中午或者晚上去称，最好是早上空腹（我也是在书上看的，嘻嘻）。

   还有便便不正常也会影响体重的，要多吃含纤维比较多的食物，还有水果也要多吃点，维生素C丰富，对宝宝也好的。

   目前为止体重增长还算正常，怀孕到现在增加了7KG，9月安孕网说目前体重增长值在正常范围内，嘻嘻！

   我刚不久做完了彩超，医生也说宝宝的发育很正常，希望宝宝健健康康，我们都期待你的到来。

qintian2012

回复 9months 的帖子

怀孕周数： 38W
现在体重50KG

不知道算不算的上史上最瘦MM？我怀之前是37KG， 身高163CM。
自从知道怀孕后，每天都是喝汤 各类汤，包括两大碗米饭。 一直担心宝宝营养不够，
到现在孕晚期，能增加了24斤 真的是很知足了。 希望宝宝健康。营养充足，顺利出生！

466106018

一，我的目前孕期是11周

二,分享孕期体重感受。

   刚在安满网测试了我的孕期体重，增重2公斤，属于正常范围。体重没长，肚子长了一点点，不显孕。主要是我孕期胃口大变，孕前吃甜食，孕后不爱吃甜食了，似乎其他妈妈也和我同样的情况，不吃高糖的东西，就胖不起来。我不想自己太胖，更不想宝宝太胖。


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  自从晋升为准妈妈，每天都在为肚子里的宝宝健康、聪明而操心，去医院产检的时候老是看到有的DDP因为体重控制不佳而被医生呵斥，孕期体重---让自己的心里有了小小的“阴影”，在网上查了多个孕期测试体重和根据饮食控制体重增加的小贴士，无意中让我发现了9月安孕网，里面的孕期实用工具中就有指导孕妇了解孕期的各个阶段的体重状态以及根据每天的饮食状况评估孕期营养的摄取状况。 比如某段时间内的体重是属于正常范围还是超重抑或不足，每天的饮食是否提供给宝宝足够的钙、膳食纤维、蛋白质、铁和叶酸，让你从日常的饮食当中既能了解到营养的供给情况也能使体重得以控制。绝对是个不可多得的实用工具！


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  孕期现在基本上每天鸡汤，水果，排骨汤，蔬菜，坚果类的零食，安满孕妇奶粉等一起吃。希望宝宝
营养均衡，健康平安来到这个世界!

466106018

希望能中一罐安满，嘿嘿！！！

120384823

孕周：29周

        孕前86斤，现在108斤！元宵节前基本没怎么长，也怪这几天突然就大了好多。饮食方面一直没怎么注意，想吃啥就吃啥，没吃奶粉也没煲汤，每天2个土鸡蛋，一颗钙片，核桃也是想起就吃。希望小家伙健康！

mmhumm

当前孕周：37周
分享孕期体重感受：孕前50公斤，三个月时49公斤，现在65公斤。用安满测量工具一算，天呀，真是超重好多！
产检时经常被医生警告要控制体重，经常被要求去验尿。好在每次结果都正常。之前还觉得自己算是孕妇中苗条的，但34周以后，怎么就忽然变得笨重了。其实整个孕期，没有刻意多吃或者少吃。只要各项测量和检查结果都是正常，我就知足了。
因为最重要的还是BB健康出生。
至于减肥嘛，等BB戒奶以后再说吧。我相信我自己一定会恢复的。

jess1226

孕周：35周
怀孕到现在净增40斤！没有人比我多啊，我实在担心，前期吃太多了，什么都吃，又没有孕吐，所以现在每天走走楼梯，然后散步，减少吃东西，我要加油！

jess1226

孕周：35周
怀孕到现在净增40斤！没有人比我多啊，我实在担心，前期吃太多了，什么都吃，又没有孕吐，所以现在每天走走楼梯，然后散步，减少吃东西，我要加油！

wls2009

支持安满的好活动

wls2009

回复 9months 的帖子

①当前孕周：4周

②分享孕期体重感受

这是我的第三胎了，到目前为止我还没有早孕的不良反应，所以我都没去注意我的体重。要不是昨天LG多手点了妈网的孕板，使用9月安孕网的孕期体重计算器发现我的体重出现了明显的增加，说我是体重超标了，我还对此不上心LG说估计是我没有吐，胃口好吃太多肉肉就胖了，后来LG通过孕期营养计算器知道现阶段叶酸是一定要注意补充的，还和我说只要一天喝两杯安满智孕宝奶粉宝宝和我就可得到全面的营养满足，还不用担心我的体重问题，这不，今天晚上就给我买了一罐安满智孕宝孕妇奶粉回来了。谢谢LG，也希望能中一罐安满哦！！！

wls2009

   

        孕妈妈们往往特别担心：我的宝宝发育的够健康吗？我给宝宝的营养够 ...

LG刚买了一罐安满智孕宝孕妇奶粉回来了。味道不错哦！

安妮/宝贝

加油。。。。。

一一g

帮我大嫂发的
①晒出当前孕周：20周

②分享孕期体重感受：大嫂好瘦啊，都20周了，也没长多少肉，肚子也不是 很明显。饭也吃的少，上次买过一瓶安满的给大嫂喝，她说觉得口味几好。刚好看到活动了，也试下运气啊，给大嫂中瓶回去啊。哈哈。                                                                     

lovelybaby888

孕期：孕6周+2
孕期体重感受:刚刚怀孕6周， 体重增加的不多， 现在有恶心的反应，吃什么都没味口， 但是孕早期还是要多吃点坚果类的， 因为早期是BB大脑发展的飞速阶段，坚果是补脑的， 希望能生个聪明的宝宝！因为没什么味口， 老公担心提供不了给BB的良好的营养，所以决定买点孕妇奶粉给我吃， 现在还没有想好要吃哪个牌子的，听说安满的味道不错， 清谈适合孕妈妈， 希望这次能够中奖试用一下味道， 好的话整个孕期都要继续吃。。。

pome

①当前孕周：19周

②分享孕期体重感受(任何体会都可以写哦~形式不限，可以晒图，也可以文字描述)
孕前的体重是102斤，前三个月反应比较大，胃口不好，一度体重到了100斤，现在的体重是106斤。每天的饮食以清淡为主，很喜欢吃蔬菜，清淡的蔬菜汤每顿都能喝两大碗，对肉食没兴趣，完全由孕前的绝对肉食动物变成了一想到肉就作呕的小素食者。水果摄入量应该算正常，草莓吃的比较多，不过后面担心反季的原因，由原来的每天一盒草莓减为一个礼拜一次的样子。橘子和橙子反而不爱吃了，那种过后的甜味总是会压抑不住的干呕，半天都不舒服。吃的多的水果就是苹果了，基本一天半个到一个，都是晚上9点左右吃。还有就是樱桃吃的多，补铁补血的效果很明显，因为皮肤变的更好了，虽然原来皮肤也不差，但吃了樱桃后（我觉得是樱桃的功劳），皮肤会由里到外的透亮白皙，朋友同学见了都会眼前一亮的赞现在的皮肤这么好，呵呵。

前三个月虽然胃口不太好，但是很容易饿，两顿之间肯定是要吃干粮的。苏打饼干、面包为主，而且每晚临睡前一定要加餐吃饱了，一般就是一杯安满奶粉加饼干和面包，有时候吃了后，如果没有马上睡着，后面还会饿的难受，咕噜咕噜的叫，还得披衣起来继续吃几片饼干。因为口味改变，现在对外面的小吃店的东西完全没有兴趣，因为味精味太重了，对这个尤其敏感，味精吃后的余味有种甜腻感，非常受不了。楼下有个三禾的拉肠店，每次路过闻到那股味就要吐，很难受。

孕期反应其实到现在都还有，只是从4个月开始，胃口比之前好了，由清淡转为稍口味点的，其实也就是多加点盐，放点辣椒和豆豉调味之类的，米饭由原来勉强的一碗有时候还能到两碗，还是很爱喝蔬菜汤，一顿不吃会干的慌。

除了主食和水果，没有吃其它的维生素制剂，唯一每天喝的就是一杯安满的奶粉。总结了一下，其实我吃的还是挺多的，不过貌似体重增加的不算多，可能还是跟脂肪控制有关吧。安满的奶粉脂肪含量低，这个我是专门跟其它奶粉比较了的，然后口味比较清淡，奶很纯，这点很喜欢。因为中间试喝过另外两个牌子的奶粉，口味偏香浓些，喝后仍是那种发甜发腻的余味比较难以忍受，而且那两种奶粉泡后都有比较多的泡沫，这点安满是完全没有的。所以这之后都坚持了选择安满奶粉，而且也推荐给了同样是孕妇的同事。前两天有在论坛里看到同样孕周的孕妈妈们谈体重，也有和我一样四个多月只重了几斤的妈妈们担心营养不够，不过我前天刚去医院建档，并做了全面的产检和B超，一切结果都正常。尤其是血常规，所有指标都在正常范围内，连医生看了都说你的血常规这么好啊，不错！呵呵，所以，妈妈们也不要太担心体重增加少对宝宝的影响了，聪明的宝宝们会吸收的很好的~希望我能一直控制住体重，不要增重太多就好，至于营养的全面就寄希望于安满了！

liguifang

安满又有活动了？真好，我要参加哦

liguifang

①晒出当前孕周:29

      

②分享孕期体重感受

怀孕头三个月通常会有妊娠反应，我前期晚餐基本是吃不下，每晚都涂，即使喝汤都会涂出来，所以前期我比怀孕前稍微轻了2斤，一直到差不多4个月才消失的。这个期间尽可能选择我自己喜欢的食物，以刺激、增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，我并没有勉强吃下去。因为我觉得这个阶段吃的食物应清淡些，宜少吃多餐，多吃绿色蔬菜及动物肝肾，豆类，水果。同时每天都会吃叶酸片，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。总之就是根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，或者怕胎儿营养不良，因为这时胎儿还比较小，妈妈体内的营养是足够供给宝宝的。虽然知道孕妇奶粉有营养，不过前期我是喝不了，闻到都想吐的，所以前期基本没怎么喝。

4个月到6个月的时候是胎儿迅速发展的时期，孕妇对钙的需求量增加，所以必须多吃奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源，基本我每天都会喝一到两杯孕妇奶粉，一日三餐多吃青菜，同时也吃些粗粮，如小米、玉米、红薯等，这些粗粮都有利于长胎的，而且我自己本身就比较喜欢吃这些事物，所以孕期也吃得比较多。这期需要荤素搭配、合理营养。

6个月以后我开始控制自己的食量了，因为如果胎儿太大也是比较麻烦，对胎儿本身也不好，也不利于顺产，也要控制糖分的摄入，摄入太高会引起孕期糖尿病，这个对孕妇跟宝宝都是有害的，所以我认为应该适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等，豆浆我会自己用豆浆机煮，外面卖的始终不大放心；其次，多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类，这些我基本隔天都吃的。到现在为止觉得自己体重的增长还控制得可以，希望可以保持下去。