球妈

我觉得要增强宝宝的抵抗力要注意以下几点：
1 养成有规律的作息时间，不要睡太晚。
2 饮食搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，可以经常吃提高免疫力的食品：如香菇、黑木耳、猴头菇等。
3 适度锻炼。像我的宝宝还不到三岁，但我每天有空就带宝宝出去走走，爬爬楼梯。其他活动比如游泳、骑车，我都觉得不错。
4 养成良好的卫生习惯，勤洗手。

[ 本帖最后由 球妈 于 2011-1-28 19:41 编辑 ]