vivian718

开始写之前很担心，不会当做小广告吧
不过之前跟了几次帖谈自己在美妈的减肥经历后，很多人短我问具体情况，看来爱美是每个妈妈的心愿，而且如果有效果干嘛不让更多人知道呢？所以还是把自己三个多月的美妈减肥过程整理一下吧。别动不动就说是托哦，不喜勿扰！
本人一向很懒，有了孩子之后更是能不做的事情尽量不去做，除了宝宝和扮靓能让我勤奋起来
说说产前的自己把，怀孕前就担心自己的身材会变形，一来家族有肥胖基因，奶奶80多岁的时候还有130仅左右 ，姐姐生完孩子现在也140多，所以我怀孕前做了充分思想准备，一定要控制体重，一定要提前预防肥胖，产后一定要积极瘦身
可是三个月内还是吃胖了20斤 ，到7，,8个月的时候，我已经魁梧到150多斤了 ，老公直接称我“猪妈” ，生产前160斤，生完后，居然还有140多斤 。
那段日子真是不堪回首呀，虽然宝宝的出现给我无数开心，虽然我对宝宝无微不至地照顾，但是老公把我放在了“伟大母亲”的位置，再也没有当初两个人的亲亲我我了，相信很多刚生完宝宝的妈妈都深有体会。
上一张怀孕时的照片，已经有160了，整个孕期我只照了两三张相，实在不愿看到自己的尊荣。


[ 本帖最后由 vivian718 于 2010-12-31 13:38 编辑 ]

vivian718

继续吧！
7月份的时候宝宝断奶了，不是我不想喂，是宝宝居然喜欢吃奶粉
然后看广告说市妇婴附近有家专门产后瘦身的机构，就摸去做体验了，说实话，我算是很注意自己外形的人，广州大部分知名的纤体机构我基本都去过，也体验过，好几次被劝一定要开卡，害我落荒而逃。去美妈第一次就下定金了，有几个理由。
第一他们是做产后调理的，专业，当时在广州是第一家，之前我也找过一家所谓产后调理的机构，说了半天，建议我买几个药包自己回去贴 ，还说妊娠纹没办法 。
第二，我很看重自己感受，当时店长也好，理疗师也好我感觉人都很实在，不是一定要我花多少多少钱，也没有强迫我包什么什么套餐，我感觉很踏实，没有想要落跑的感觉 。
第三，当然银子很重要了，因为我算是开业第一批客人，所以拿了低折扣，跟那些广告疯狂打的公司来说，这边的价格真的很优惠了， 适合中国国情，不像香港机构，做一次几千块 。
第四，产后的我腰酸背痛，膝盖蹲下去直不起来，感觉整个人都废掉了 ，无论如何，我都要找一家机构去调理一下，只是挑哪一家而已，既然人感觉好，又专业，价格又平，干嘛不做呢？
于是我开了一个半疗程的卡，包括去妊娠纹，脾胃调理和全身减脂，然后，带孩子回老家去了
8月底回来后正式开始做，每次理疗师像揉面团似地把我的肥肉揉来揉去，累得汗流浃背，既觉得她们辛苦，同时又想，我付钱，她们倒减肥了，呵呵 。
做到第五、六次，开始有效了，就是狂出汗，当时还是夏天，不动都不停冒汗，身上的水肿开始排出来，整个人开始有了腰和轮廓了（之前是没有轮廓的，只有肉）
到七八次的时候腰和膝盖也不酸疼了，走路开始轻盈起来，因为每次都会蒸药包，隔几次又会给我拔拔火罐什么的，刮过一次砂，痛的我鬼哭狼嚎， 呵呵，总算感觉有了孕前的朝气，（生完孩子的时候，我爬楼都气喘）
到十来次的时候，我基本上减了十多斤，我不算减得快的那种，而且我也不觉得减得快有多好，一月减十几二十斤，身体能吃得消吗？减肥的同时关键要减得健康啊，我腰腿不酸痛了，身体线条又出来了，妊娠纹也基本没什么了，虽然只减了十几斤，但是我觉得效果已经达到了，而且，我做纤体的同时基本没额外运动，吃的照吃，晚饭后带宝宝出去散散步当是运动，没有刻意节食过。
十月份上班后，同事都夸我恢复得快，精神也好，我听了很开心，感觉自信又回来了！ ，现在我还在那边做，快做完了，先停一段时间吧，宝宝要人带，每次来去都要一个多小时，等到明年夏天，再继续我的美丽战斗！
回去找找我现在的照片，给个对比，写了一大堆，累死了，好久没写过这么长的帖子了，希望对想要瘦身的MM们有帮助。

[ 本帖最后由 vivian718 于 2010-12-31 14:17 编辑 ]

wangzhanlei

不错哦。支持下

jnueva

呵呵帮顶

[ 本帖最后由 jnueva 于 2011-1-25 15:18 编辑 ]

vivian718

那边确实减肥速度不是非常快，但我觉得产后的调理也很重要呀，你觉得脾胃调理后身体有好转吗？

vivian718

所以我自己也打算这个月做完后不做了，身体调理好了，到夏天再开始跟我的肥肉作战！

jnueva

身体算恢复得还可以。。。不过跟孕前是没得比，很容易累， 爬六楼还要中途休息一次

vivian718

我感觉恢复不错，之前膝盖痛得厉害，都弯不下来，现在一点感觉都没有了。