牛牛or妞妞

这篇文章很早就想写了，现在宝宝已经一岁了，突然自己主动断奶了，任凭我千般诱惑，小家伙就是摇脑袋，要知道我可是打算至少喂到一岁多的，妈妈还没有准备好，问问小朋友却已经ready了，这可着实让我惆怅了好一阵子，但再想想，这样主动断奶，也少了好多被动断奶时小朋友要承受的痛苦，也是件好事吧。问问已经断奶了，我也该把欠了许久的作业补上了，也算是给这一年的“奶牛”生活一个总结吧。
      开始
      我的运气比较好，在自己还懵懵懂懂的状态下，请到了一个非常支持母乳喂养的月嫂，顺利地帮我开了奶并疏通了乳腺管。怀孕之前就知道现在很少人能母乳喂养，那时候以为是因为环境污染和工作压力等现代化的原因，所以现代人母乳喂养的少了，为了不给自己压力，所以我没有做任何有关母乳喂养的功课。现在，切身经验和书本知识都积累了一些之后，我知道其实90％以上的妈妈其实都是可以实现全母乳喂养的。对于准妈妈们，我推荐小巫的《让孩子做主－母乳妈妈育儿手记》，里面生动详实地讲述了国际母乳协会最新论证的母乳喂养的好处，如何能够做到母乳喂养，母乳喂养过程中可能会碰到的一些困难和解决办法，以及宝宝来到世界的头一年里，如何喂养宝宝的一些常见问题。
       这里再继续我自己的小小经验吧，生了宝宝的第二天，月嫂来了，一来就开始了浩浩荡荡出奶工程：按摩乳房疏通乳腺，每3个小时挤奶一次。通奶确实疼，我当时跟月嫂开玩笑说：我昨天才生了孩子，已经挺不容易的了，今天就又让我受这样的罪啊。月嫂见怪不怪地告诉我：人家都说，生孩子要过两关，一是生孩子，一是通奶。那个疼不知道怎么形容，反正到后来我是眼泪都在眼眶里转了。同房间的病友听到我的叫唤声，还以为我是剖腹产生的宝宝，是伤口在疼，哈哈。其实我这个月嫂的手势算好的了，可能因为我妈不知道，才生完就煮了醪糟蛋给我吃所以有点发奶所以比较疼。当时来巡房的护士以为她按得不好，有两个老是主动要给我揉乳房通奶，哇，那就更疼了，按两下我就顶不住了。好在这种疼也只是一两天，通了就好多了。
      按照月嫂的说法，生完孩子的第一个星期对出奶是关键时期。如果宝宝在妈妈身边是最好的了，宝宝的吮吸是最好的开奶工具，以我自己后来一年的哺乳经验来看，宝宝的吮吸简直就是超级无敌挤奶器，比什么挤奶器都强，有时没有及时挤奶乳房涨到有些小硬块了，宝宝一阵猛吸，就啥都没啦。小巫的《让孩子做主》里面也讲了，涨奶涨到得乳腺炎的妈妈，宝宝的吮吸也是最好的良药。但因为我的宝宝早产，虽然什么问题都没有，但医院还是要求呆在病房里做这样那样的检查，唉，那时候还是蛮心酸的，每天只能下午3点才能隔着玻璃看下宝宝。我顺产所以4天就出院了，但宝宝被医院以这样那样的检查为由一直不让出院，所以我是两个星期之后才真真实实地抱到了我的宝宝。在医院两个星期一斤也没长，最后我们坚持出院，出院后在我母乳滋润下就开始以一个星期一斤的速度开始“后来居上”了。
       扯远了，回到喂奶问题。宝宝不在身边，开奶怎么办？又怎么维持乳腺管的畅通？这个问题其实很重要，不仅仅是对刚出生时宝宝不在身边的妈妈有用，就算在身边但是宝宝吃不完妈妈的奶，也会面对类似的问题。我们当时的做法是：每3个小时挤奶一次。3小时是因为刚出生的婴儿吃奶的频率也差不多是3个小时，所以要让妈妈的乳汁分泌跟上宝宝的饮食需要。挤奶是为了把所有分泌出奶的乳汁都挤出来，这一点在头两个月会比较重要一些，因为多的奶如果不挤出来，身体会觉得不需要那么多奶就减少分泌会回奶，更严重的是，妈妈很可能因为涨奶得乳腺炎。当然，不一定要这么死板地执行，但如果觉得乳汁分泌不够或者有多余的乳汁涨奶已经有硬块的妈妈，这样做一做应该是有帮助的。
       每3个小时挤奶一次说起来简单，执行起来还是灰常需要毅力的。特别是三更半夜，别人都已经在美梦中睡得哼哧哧的了，自己却得撑着爬起来挤奶，天天如此，在本需要多休息的月子里却更是要如此，因为那时的产量和乳腺管的通畅度都还没有稳定下来，所以，各位妈妈们，自己都觉得自己伟大吧！

[ 本帖最后由 牛牛or妞妞 于 2010-7-4 21:40 编辑 ]

牛牛or妞妞

是啊，沙发。    待续中。。。

牛牛or妞妞

回复4楼：这种可能性也是有的。所以说宝宝才是超级无敌吸奶器啊。但我在宝宝出生两周后才亲手抱到了我的宝宝，所以见到宝宝之前，只能用挤奶器和人工按摩来通奶了。
    很多妈妈就是因为宝宝出生的时候有黄疸或者其他原因不在身边，又不知道要把奶及时挤出来，所以奶就回了，真的很可惜。当时我的宝宝在医院里住了两个星期，医生的理由是宝宝有黄疸，两个星期后我们坚持出院，后来证实其实宝宝是母乳性黄疸，大些了自然就会消，所以如果当初没有坚持挤奶的话，宝宝一早就没有母乳吃了。

牛牛or妞妞

看了大家的回复好感动，当奶牛不容易啊，但对妈妈来说，看到宝宝甜甜地吃奶，就觉得受的辛苦不算什么了。这个周末一定把母乳过程中一些经历和经验写上来分享给大家。

牛牛or妞妞

这里要说点题外话:
        有不少的妈妈问我月嫂的电话,，我非常希望能帮上忙,，不过那位月嫂因为做了几年，感觉比较辛苦，已经回老家休息了。
    话说回来，虽然找个好月嫂不容易，但认真负责的月嫂还是有的。这里也再次推荐给大家新浪网神圣午睡的博客 －－ 靠谱月嫂怎么选？——护理新生儿经验问题。http://blog.sina.com.cn/s/blog_550e087a010091lj.html），我在敲定这位月嫂之前也是面试或者电话聊过很多个月嫂，大体都是按照神圣午睡博客上的问题来提问，再加上一些自己即兴发挥的问题。比较重要的一点是尽量找个支持母乳喂养的月嫂。要知道，母乳喂养对宝宝好，但同时也意味着妈妈和月嫂在月子里的工作量会更大，所以如果不是很负责任的月嫂，很可能就会跟你说她照顾过的母乳和奶粉喂养是一半一半，我这位月嫂，面试时就跟我说，90％以上的妈妈都是能够达到母乳喂养的。
     如果实在找不到合适的月嫂，也别急，最主要还是要靠咱们自己。其实新生儿大多数时候都在睡觉，就算哭闹，都离不开吃喝拉撒睡这几件事，帮宝宝找到了问题所在，宝宝通常很快就不哭闹了。呵呵，关于这个，神圣午睡的博客上也有写。
    月嫂给我开奶的时候，还有爆给我一些黑幕：有产妇因为没给红包，月嫂就假装不懂，自己在一旁睡大觉，不给产妇按摩开奶，任凭产妇涨到疼得哭，硬是活生生把奶给涨回去了 。也有月嫂建议白天喂母乳，晚上宝宝跟月嫂睡时就喂奶粉，美其名曰为了新妈妈休息好，其实也是为了自己省事，这样做的后果就是妈妈的产量直接受到影响，本来可以很快就全母乳的，可能就只能一直混合喂养了。要知道，没有什么奶粉，能有母乳这样1）营养好（到现在为止，母乳中都还有400多种营养元素是奶粉制造不出来的），2） 能帮助宝宝提高免疫力（宝宝身体里的病菌，可以在吃奶的时候传递给妈妈，而妈妈的身体就会制造出相应的抗病因子，在下一次宝宝吃奶的时候给到宝宝，所以吃母乳的孩子抵抗力会更好），3）好消化吸收。母乳是针对每一个孩子制造的，不同的季节，甚至一天中不同的时间，母乳中各种成分的比例都可能是不一样的，配方奶粉能有这么神奇这么强大吗？   （详见小巫－－《让孩子做主－母乳妈妈育儿手记》）

牛牛or妞妞

两个星期后宝宝回家了，更大的考验开始了:  他已经习惯了轻松省事地在奶瓶里吃母乳，加上生下来只有5斤重，在妈妈这里吃奶对他来说太累了，小家伙不愿意吃RT。于是，之前一次半个小时的挤奶过程被大大延长了。每次吃奶，我们先让小宝在妈妈这里吃，他吃得累得睡着了，再把没吃完的奶挤出来，然后再拿奶瓶喂给他吃。这个过程常常状况百出，有时小宝累得睡着了，听到我们挤奶的声音又醒了，于是又急忙忙把他抱来吃奶；小宝不是天生就会吸RT的那种孩子，常常我这边的奶已经喷涌而出，他却因为找不到RT而饿得直哭，他又是个很有性格的孩子，还在月子里就体现出不喜欢人碰他的头，有时他实在找不到RT, 月嫂用手把他的头往RT上靠，那么小的孩子，却硬着脖子就是不肯。喂奶好像打仗，常常喂完一次奶，奶水汗水就已经把衣服打了个湿。不过付出总有回报，小宝慢慢习惯了在妈妈这里吃奶，体重也开始直线上升了。
         这里小结一下，母乳喂养，第一是态度：I think  I can, I think I can, I think I can, 然后你就做到了。吸吮是王道，宝宝的吸吮就是对身体最直接的讯息：快快多产些奶吧，宝宝我没吃够呢。此外，保持平和的心态和充足的休息也对产量很有影响。特别是在产量不稳定的初期，没休息好或者心情不好都可能导致产量明显下降。两者比较愉快的心情更加重要，我5个月后回公司上班时曾担心休息不够会影响产奶，事实证明，愉快的心情完全可以帮助到奶量的稳定。回公司上班虽然休息会没有休产假时多（每天至少少了2个小时午觉），但在公司里见到很多同事，大家又常说说笑笑，所以经历过最初的几天之后，奶量很快就回复稳定了。
    关于发奶，虽然我自己在月嫂的喂养下喝了很多汤汤水水（那时候我自己也不懂嘛），如果不是产量不够，我个人认为也可以先只通过大量喝水来产奶，这样爱美的妈妈们就不用担心喝了太多的汤汤水水影响身材了。因为在西方，是没有我们中国人的这些汤汤水水，但她们的产量可一点也不比我们小，如果大量喝水产量不够宝宝吃，再喝下奶汤。这里介绍几款常用下奶汤：
    木瓜鲫鱼：鲫鱼煎至两面黄，加水大火煲开，汤变白后下木瓜，大火后煮半个钟。
    花生章鱼猪脚汤：猪脚拔毛后在锅里干煸后捞起。花生章鱼先下，水开后下猪脚。
    除此以外墨鱼猪肚汤也发奶，还有豆浆，牛奶，醪糟，蛋，面都是发奶食品。如果需要量不大，那就喝汤就可以了，我的奶很多，大家都笑说养个双胞胎都没问题，而且奶质也很好，装在杯子里别人都以为是牛奶，所以头两个月我都是拿个吸管从碗底喝汤，这样也少吸收点汤里的油。当需要产量大的时候，我就自己加点酱油醋，把鲫鱼猪脚什么的统统吃到肚子里。
    此外还有个很有效的紧急产奶大法，学自马悦凌的《父母是孩子最好的医生》: 妈妈先喝上一大杯奶粉，再用热水泡脚，加快血液循环，泡脚的时候再喝上一大杯奶粉。这种做法很快就能感觉到RF充盈起来，宝宝的粮食又有了。        
    回奶食物有：韭菜，豆豉，花椒，肝脏，熟麦芽（月嫂说生麦芽是发奶的，但为了避免记错，干脆我就两个都不沾了。）很简单的一个方式就是如果你的产量突然下降，就回想一下吃了什么之前没有吃过的食物。
    关于增加产量，这里再介绍一个刺激奶阵的方法。我五个月开始回到公司上班后不久开始用这个方法，产量明显增加，每天挤奶两次，每次150－200cc，所以我回公司上班后也能时不时做到全母乳呢，反过来想，就算在家里，那些产量不够宝宝又不愿意吸的妈妈，也可以考虑用这个方法刺激产量呢。
引奶陣的方式如下（記得要先清潔雙手）：
1.讓自己輕鬆的坐著（不是攤著喔），並深呼吸、慢慢吐氣
2.雙手張開，食指與拇指呈C狀，輕輕的捏著兩邊的乳頭
3.溫柔的左右旋轉乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端（敏感處），以舒服為主
4.閉上眼睛，想像寶貝正以可愛的模樣吸吮著，或者親愛的老公以嘴巴...自行想像囉^_^
5.當妳覺得乳房突然變的堅挺、食指摸到濕濕的，就表示奶陣來了
6.趕快擠奶吧！

[ 本帖最后由 牛牛or妞妞 于 2010-8-22 11:39 编辑 ]

牛牛or妞妞

奉劝所有有奶但是打算在1岁以前断奶的妈妈们：至少坚持到一岁再戒奶吧。要知道，一岁以内，母乳都是宝宝最主要的食物和营养来源呢。我宝宝1岁以内，生过两次病，比较严重的一次是因为我感冒了一个星期，他跟我睡，终于被我传染了，发烧38.5度，看了病吃了药，结果我还没好他就好了。第二次可能空调吹多了，喉咙里面有点痰，也是很快就好了。
      所以我自己真的是很舍不得我宝宝才一岁就断奶了，我的奶到现在都还是浓浓的像牛奶，宝宝有一个月没吃奶了，我也就感觉到有些涨奶再挤出来以免得乳腺炎，间隔越来越长，最近的一次过了将近一个星期，居然还挤了150ml出来。不过，小宝选择自己断奶，而且没有任何痛苦的反应，断奶以后连睡觉都更好哄了，有时玩累了，就自己过来趴在我身上就睡着了。可能就像小巫书里说的，宝宝得到了足够的爱，就不再纠结于在父母这里索取爱，而开始向别的领域拓展了。所以，我真的觉得母乳喂养是累一时，但很快你就会有回馈，觉得自己的宝宝特别好带了。

牛牛or妞妞

母乳记（下）断奶 – is your baby ready?
我的断奶来得很突然，本来是打算喂到1岁半到3岁宝宝ready的时候，没想到小家伙刚满1岁，就自己选择不吃了。好在这种自愿自觉让宝宝完全没有痛苦，不用哭天抢地，哭得背过气去，所以我也就顺其自然了（不顺其自然我也有招，呵呵，让他饿饿，自然就又愿意吃了）。
断奶的顺利，我总结有两点：
1）        足够的吮吸。基本上只要宝宝需要，无论时间，我都马上给他吃。除此以外，我对他的情感需求也都积极响应。他只要表露出想妈妈抱，无论我正在做什么，都立马放下来抱他。最慢最慢也就是下班刚到家，需要用肥皂洗下手才能抱他。所以我想宝宝从妈妈这里获得了足够的身体上的和心里上的爱。具体表现就是他很少把东西往嘴里放，也少一些吃到细菌的隐患了。
2）        妈妈尽量什么都吃。不论是怀孕的时候，还是喂奶期间，除了辛辣的，寒性的，回奶的食物之外，我基本上什么都吃。宝宝的饮食习惯是一定会受妈妈影响的。所以问问是个不挑食的孩子，5个月我回去上班后给他每天添一次奶粉，吃的惠氏，可能我之前用紧急产奶大法时就是吃的这个奶粉，所以他居然直接就接受了。当然那个时候小朋友嘴还是很刁的，后来我们打算试一下美赞臣，他吃了一口，就再也不肯吃了。到现在一岁多了，他已经吃过好几种不同的奶粉了（没办法，现在的奶粉太让人不省心了），最搞笑的是买来卡洛塔妮羊奶，完全没有一点点地转奶，第一次他就咕咚咕咚喝下去180ml，吃完连我都觉得有羊膻味，呵呵。10个月后他的辅食量慢慢上来了，吃饭方面也基本不挑，前几天还把奶奶给他切得细细炒的苦瓜吃了，呵呵。当然，他真不想吃我们也从不勉强，免得小朋友被逼得对吃饭失去了兴趣。

牛牛or妞妞

81楼加油！努力坚持到宝宝ready, 支持你！我的那个月嫂虽然是母乳的坚定支持者，但她的理论是只喂到8个月，我的一个台湾同事也跟我说6个月以后就没什么营养了，前几天去看病，那个医德和医术都不错的医生听我说喂到一年，就跟我说已经没什么营养了。对这些，我都跟他们说，这不是最新的研究结论了，母乳什么时候都是好的。呵呵，喂自己的奶，让别人说去吧。

[ 本帖最后由 牛牛or妞妞 于 2010-8-22 11:35 编辑 ]

牛牛or妞妞

   

原帖由 elaine020888 于 2010-8-21 23:52 发表
我也是宝宝主动戒奶的，突然就不肯喝了。怀念母乳的日子啊！觉得宝宝没那么需要我了，失落中…

是啊是啊，感觉不被宝宝那么需要我也会有失落。看来碰到可能我们这些母爱“泛滥”的妈妈，孩子可能就会比较容易满足。以后长大了说不定还嫌我们操心太多呢，哈哈。