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一日一苹果,疾病远离我。孕妇吃苹果不仅有益自身健康,而可以大大降低宝宝将来患过敏的风险。
研究发现,孕期每周吃苹果4个以上的妇女,其宝宝哮喘发病率比同龄人低37%。另外,与妈妈不爱吃苹果的宝宝相比,爱吃苹果的孕妇所生的宝宝,青少年时期出现哮喘的概率要低46%,确诊哮喘比例低53%。
苹果中有丰富的类黄硐和其他多种抗氧化剂,能增强肚子里宝宝的抵抗力。孕期少吃坚果,花生,贝类食物也可有效降低宝宝食物过敏的风险。
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