桑飞虹

         

        怀孕了，一个人吃两个人的饭，孕妈妈的饮食不仅会影响到胎儿的正常发育，也会直接关系到出生后宝宝的体质和智力，吃什么对胎儿的大脑发育好？吃什么补钙？吃什么对宝宝皮肤好？……

      孕妈妈一定多多少少有那么点纠结吧，为此我们特地请来了惠氏育儿专家为大家解答疑问。关于“孕期营养”有任何不清楚不明白，孕妈妈们都可以直接跟帖提问哦，参与提问的妈妈不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励！
   

          惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

          在线答疑时间： 6月30日前

        答疑方式：为了让专家更加准确回复准妈妈们的问题，请按以下格式跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

         回帖格式：

         我的孕周：

         我的疑问：

        温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

        大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

       再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~

      1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘 妈妈们都有哪些疑问呢？  详细>>

       2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘 这样做好不好？快来问问专家吧！ 详细>>

       3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！ 详细>>

       4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招 详细>>

       5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？  详细>>

       6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？ 详细>>

quladi

感谢提醒了                            。

可爱小肥猪

留印详看！

孙曼芸

孕妇是要多吃点补铁食物，和水果

惠氏育儿专家

回复 大圈 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时的饮食习惯如何？由于叶黄素可以支持宝宝眼睛的发育，但是人体不能自身合成叶黄素，因此宝宝要通过胎盘来获得。妈妈在孕期可以适当吃些新鲜的绿色蔬菜、比如菠菜和甘蓝等。另外，惠氏爱儿乐妈妈奶粉中也有叶黄素，您可以尝试。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 ultemk 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您大便不畅，一定有些不舒服!建议您在孕早期养成良好的排便习惯、睡觉时尽量左侧卧位、以减轻子宫对直肠的压迫。三餐饮食正常、多吃含纤维多的食物如糙米、全麦面包、蔬菜、水果等。每日至少补充1000毫升水。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 tina8619 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时的饮食习惯如何？酸辣粉是属于偏刺激性的食物，不建议在孕期吃。防辐射服一般能屏蔽掉部分特定波长的微波辐射，您可以根据自己情况选择。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 狮子座的宝2012 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！为了宝宝的健康，准妈妈最好避免在孕晚期吃巧克力、汽水等高热量的食物。您可以在孕晚期适当补充鱼、肉、蛋、奶和维生素C丰富的水果、蔬菜。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 fandl2012 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！理解您的心情！在孕中期和孕晚期，准妈妈每天需要的钙的含量为1000-1200mg，您可以根据这个量，合理补充。您平时可以多晒太阳、临睡前洗个热水澡、放松肌肉，都对缓解抽筋有帮助。若发生抽筋时，应该立即站立，伸直小腿、并按摩小腿肌肉。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 晖晖的天使 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！玛特纳适用于孕产妇，能够补充多种维生素、矿物质和微量元素。建议您可以吃玛特纳到哺乳期结束，根据自己的情况，合理调节。在孕期，您要做到饮食均衡、荤素搭配、保持稳定的心情。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

ynegeceecrvcvc

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好的，谢谢

紫娟妈

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现在觉得有点紧张了，以前还没有过

大圈

孕妇吃什么可以让胎儿眼晴有神，大而漂亮？

jennyzhuzhu

回复 惠氏育儿专家 的帖子

对饭菜没什么兴趣，加餐都吃吃面包、包子、饼干和水果等食物，而且吃得比较多。
加上之前有孕30周有早产现象，一直卧床没运动，一出院回家调养，体重就长得非常快。

弘宏

天啊，这个可能跟体质有关吧

我怀孕的时候就是长了很多啊，呜

ultemk

专家好:我现在是7周多,我没怀之前大便也不是很正常,两三天一次的,现在吃点什么就觉得好胀,肚子像4个多月,我平时该吃什么呀,郁闷

         我的疑问：

惠氏育儿专家

回复 wls2009 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您为什么想吃橄榄呢？建议您在孕期多吃些苹果、秋梨、柑橘、香蕉等水果。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 yuki301 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时的饮食习惯如何？在孕中期，您膳食要清淡、适口。食物主要是新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各类谷类食物。保证每天摄入足量的碳水化合物、继续补充叶酸。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 lorraine_wing 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您平时的饮食习惯如何？您可以适当吃些鱼、肉、蛋、奶、保证饮食的均衡、合理搭配。多吃些富含维生素C的蔬菜、水果。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

惠氏育儿专家

回复 紫娟妈 的帖子

感谢您对惠氏的信任和支持！您目前的饮食习惯如何？建议您自己要饮食均衡、荤素搭配合理、养成良好的作息习惯。保持放松、平和的心态。做好孕前的各项检查。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。